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名醫養生術

名醫養生術

作者 : 時周文化編輯部

出版社 : 時周文化事業股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 250

售價9折, NT225

內容簡介


本書為時報周刊長久以來最受歡迎的專欄集結,精挑細選出60位名醫平日的養生方法,公開於這本書中。每位醫師都因本身的專業而找到或自創各種適合自己的養生方式,這些養生方法有用吃的、喝的、運動的、還有一些是用特定的習慣及生活方式,來讓自己延年益壽。讀者們可藉由調整自己的生活作息,進而向醫師們學習養生保健法來讓自己更健康!

書中養生種類之多、都是醫師們認可的方法,可以讓每個讀者找到適合自己養生方法讓自己活得更久、更快樂。

精選60位醫師長期使用之養生法,專業認可度百分百,不用看醫師就可以得到的醫師良方,讓你活的更久更健康。

■作者簡介

本書為時報周刊長久以來受歡迎的專欄集結,精挑細選出60位名醫平日的養生方法,公開於這本書中,每位醫師都因本身的專業而找到或自創各種適合自己的養生方式,這些養生方法包含吃、喝、運動、或是特定的習慣及生活方式等,種類之多都可以讓每個讀者找到適合自己養生方法,讓自己更健康。

■本書目錄

PART 1 御醫養生法:曾替元首級、政府高官等名人看診的御醫們之養生方。
PART 2 院長養生法:醫院院長級醫師們的養生法,讓你更健康。
PART 3 防癌養生法:針對想防癌或已是癌症病患們的簡單養生法。
PART 4 漂亮女醫師養生法:漂亮的女醫師平時是如何打理自己的健康,讓自己維持年輕又美麗。
PART 5 中醫師養生法:著名中醫師的養生法,千萬不要以為中醫只有食補。
PART 6 食物養生法:各類食材的養生,讓你在享受美食之餘也能健康。
PART 7 運動養生法:簡單、在家也能做的運動,讓你隨時隨地都可以消脂養生。
PART 8 自創養生法:綜合多位醫師多年的嘗試,發明出的自創保養,讓你省去不必要的麻煩,就可以讓自己活得更好。

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