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常春月刊, 二月

常春月刊, 二月

出版社 : 台視文化事業股份有限公司

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定價 : NT 180

售價9折, NT162

內容簡介


封面故事:

宮廷御醫秘傳  慈禧太后抗老術


歲月催人老!不論男女,步入中年後,都想抹去逐年浮現臉上、身上的時光刻痕,即使無法永保年輕、活力;至少,也要慢一點老!
不想只倚靠正夯的醫美外在手法維持年輕樣貌?那麼,70歲仍保有少女般白皙肌膚與烏黑長髮的凍齡始祖──慈禧太后的「御用抗老術」,便值得大家探究。坊間流傳不少她的抗老護膚秘方、宮廷養顏美饌……。
新春伊始,在中醫師與營養師解析下,讓我們學一回清宮御醫秘傳的慈禧太后由內到外與歲月抗衡的方法,讓青春常駐,健康的慢慢變老!

【PART1】
跟著做!凍齡始祖慈禧太后的美肌寶典   
新春新氣象、新展望!想要慢老,不妨從現在開始,學會凍齡始祖慈禧太后的美肌抗老術。她的獨特美肌妙方有哪些?可以先從她的生活作息、睡美容覺、護膚保養面膜、按摩等方法探索,想方設法學個幾招,讓自己也能像慈禧一樣常保青春、健康又長壽!

【PART2】
大揭密!慈禧的4大美肌飲食習慣  
據說慈禧太后非常愛美,也保養得很好,駐顏有方,沒有老態。根據古籍所載,慈禧太后有「不吃冰冷食物」、「重視飲茶時光」、「愛吃含膠原蛋白的肉類」、「選擇好消化的食物」等4大飲食習慣,也就是4大美肌守則。現代人也能運用於日常生活中,和慈禧太后一樣永保青春不老又養生。

【part3】
抗衰老!慈禧最愛5大美容食材
宮廷美食配方流傳於世的不下千百餘種,其中,山藥、白蘿蔔、核桃、黑芝麻、雞翅(雞肉)等5大美容食材,都是慈禧太后經常食用的特選食材。究竟這些食材現代人應該怎麼吃,才能抗衰老、美容養顏呢?台北郵政醫院資深營養師黃淑惠逐一解析。

【PART4】
吃美饌!慈禧的20道抗老宮廷料理上菜
慈禧太后認為,青春是上天賜給人類的恩惠,因此,要認真的累積青春的本錢,透過每日的飲食來保養,即使年歲增長,也能保持青春美麗、延年益壽!
 

【特別報導】

幾歲開始做微整形?
台灣人認為面相好、運勢也會跟提升,尤其是年關將近,大家都想要有個姣好面容來過好年,因此,過年前後興起了一波「修修臉」風潮,帶動了農曆年前的醫美商機,但你的狀況真的需要進場維修嗎?年紀輕輕的就做微整形好嗎?讓專家來解析。

【part1】太早做微整,老了肌膚更糟?
有人說年紀輕輕的就做微整形,等到初老症狀出現,真的需要做微整的時候,肌膚反而會變得更糟糕,真的是如此嗎?

【part2】30、40、50、60歲,必做微整大公開
每個年齡層肌膚老化的狀況不一樣,需要微整形的項目也不同,身為30、40、50、60歲的各個族群,適合做哪些微整形項目呢?
 
【part3】術後勤保養,效果更持久
微整形不需動刀,處理時間短,整型也不會有太大的腫脹或瘀血,可以讓人短時間變漂亮,又不太會被發現,一直受到各年齡層的歡迎。不過,術後該注意哪些事情,該怎麼做,才能讓微整的效果保持得更好、更久呢?


【特別報導】

喝油養生好健康,聽聽專家怎麼說
為了身體健康,坊間流傳許多養生秘方,這幾年來,就流行一種「喝油」養生法,因此,有些人早上起床的第一件事,就是先喝一湯匙的油,包括亞麻仁油、苦茶油、椰子油…...等,甚至還有人以「油」漱口後再吞下肚的方式,傳說不但能養生,還能減肥、潤腸、降三高,來聽聽專家怎麼說。
 
【part1】亞麻仁油含Omega-3,增強免疫、抗發炎
亞麻仁油因為含有多元不飽和脂肪酸Omega-3,與魚油成分相仿,可幫助大腦活化、具有調節免疫作用的說法,而引起市場熱賣,到底應該怎麼吃才有效?

【part2】適量攝取古早味麻油,調節血脂、降膽固醇
麻油是國人料理中經常使用的調味油,由於芝麻的品項多,而且含油量高,又具有很強的抗氧化力,常被視作控制血壓、預防心血管疾病的健康油品,但怎麼使用最健康?

【part3】喝苦茶油護胃?油入料理才是正確觀念
說到顧胃食物中,許多人都會提及苦茶油。有網路流傳,每天生飲一杯第一道初榨的苦茶油,可幫助保護腸胃道、有助消化,也能緩解慢性胃炎,但真的嗎?
 
【part4】椰子油生酮體防失智?飲食多元較有幫助
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