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常春月刊, 三月

常春月刊, 三月

出版社 : 台視文化事業股份有限公司

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定價 : NT 180

售價9折, NT162

內容簡介


【本月專題】假牙、植牙、口腔保養  全方位解析
 當牙齒無法利用填補方式,或因為蛀牙、牙周病、根管病灶及牙根斷裂……等原因,而需要被拔除時,就得做假牙來取代原有的牙齒,但假牙的種類多、材質也都不一樣,價格落差更是很大,該如何選擇最適合的呢?另外,假牙的保養也很重要,別以為做了假牙、植牙,就能一勞永逸,假牙若是沒有好好清潔、保養,一樣會蛀牙的。
 
【PART1】年輕到老,非做假牙6狀況
 一口爛牙的人很多,有些人從年輕時開始,就不斷補牙、根管治療、做牙套,用了幾十年到老的時候,牙套裡的牙齒又蛀牙了,就得開始重新治療,從頭再來一次,有哪些情況是非做假牙不可?

 【PART2】做假牙,還是植牙好呢?
隨著台灣進入高齡化社會,裝設假牙人口越來越多,如何選擇假牙越形重要,什麼是植牙?什麼是假牙?該選擇哪一種方式來重建呢?
 
【PART3】預防牙病變,從正確刷牙開始
根據統計,95%的國人有每天潔牙的習慣,但為什麼還會有牙菌斑,導致一口爛牙?醫師表示,多半是因為「不會清潔牙齒」造成,所以,要正確刷牙、潔牙,才能常保口腔清潔。
 
【PART4】假牙不清潔,照樣蛀牙
許多民眾誤以為裝了假牙或是植牙之後,就不會再發生蛀牙或牙周病等口腔問題,但是,事實上即便是假牙,仍然會有口腔疾病的風險,因此,正確保養假牙非常重要。
 
【特別報導】吃出快樂10大食物    
 
 現代人普遍工作忙碌、壓力大,需要懂得如何在生活中適度調劑一下。通常,「吃」是最佳減壓、發洩情緒的管道之一,但是怎麼才能正確的「吃出快樂」來?且看營養師盤點出能讓人有好心情的10大快樂食物,跟著吃吃看,可以找回快樂、活力與健康!

【part1】哪些營養素能讓人放鬆有好心情?
哪些營養素能讓人感到放鬆、有好心情?其實,有些食物含有色胺酸、維生素B群、鈣、鎂、EPA、DHA、維生素C、硒等營養素,能夠影響神經傳導、增加血清素分泌,具有精神振奮、放鬆、心情舒緩等效用。
 
【Part2】盤點10大快樂食物
「吃」能讓人感到快樂,尤其是吃對了「快樂食物」!針對10大快樂食物,營養師逐一盤點分析,並提醒大家應注重飲食的均衡性,小心別暴飲暴食或太過單一性的選擇食物,以免吃出不健康的反效果哦!

【Part3】破解4大快樂食物迷思
吃對了讓人開心,但也有食物不能吃出快樂,反而會導致情緒反覆!像是高糖、反式脂肪、高鹽食物及酒精。而具爭議性的巧克力、咖啡,算不算快樂食物?且看營養師來破解迷思!
 
【名醫養生】林口長庚醫院院長  救心的程文俊  全國首創心臟衰竭中心
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