一輩子最重要的飲食習慣

一輩子最重要的飲食習慣

作者 : 梁素娟

出版社 : 晶冠出版有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


健康,對於任何人來說都是最寶貴的,是人生的第一大財富,是智慧的條件,是愉快的標誌。忽略健康的人,就是在拿自己的生命開玩笑。人如果沒有了健康,一切都會變得暗淡,一切都將失去意義。

然而,在日常的工作和生活中,許多人沉迷於不良的生活習慣,不注重健康的生活方式,輕者將自己的生活變成一團亂麻,重者危及自己的健康和生命。所以,我們應該從身邊的生活細節入手,拋棄那些看似正常實則錯誤的習慣,這樣會讓我們離可怕的疾病更遠一些。

俗話說,“千里之堤,潰於蟻穴”。很多健康問題往往是由細節引起的。注意健康的每一個細節,你就會得到幸福和快樂;而當你不按它行事時,小心,它會讓你久病纏身,甚至於危在旦夕。因此,想要健康,我們就不能忽視生活中無處不在的諸多細節,時時刻刻保持警惕。   
健康細節是健康的銀行,如果你愛自己,愛自己的身體,愛自己的生活,就應該嘗試一下。健康不是到了中年之後才開始關注的事情,而是從年輕的時候就開始注重,它就藏在你身邊的每一件不起眼的小事中。

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作者介紹

■作者簡介

粱素娟
新聞系畢業,曾任報社記者,電台企劃製作,目前為自由撰稿者。本書倡導了「細節決定健康」這一個理念,這些健康細節是人們日常生活中最常見、接觸最多的,同時也最容易忽略的,而正是這些小細節給人們的健康帶來了很大的威脅,甚至影響一生的幸福。本書希望可以帶領讀者認識忽略健康所帶來的危害,並提出具體的解決方式,進而擺脫不良的生活與工作習慣,讓自己的身心可以更健康。

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