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改變想法就瘦了: 瘦子想的跟你不一樣

改變想法就瘦了: 瘦子想的跟你不一樣

出版社 : 和平國際文化有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 250

售價9折, NT225

內容簡介


「無數減肥中毒者和肥胖者,之所以無法逃脫減肥的泥淖,是因為對自己的身體不夠瞭解,並且擁有錯誤的生活習慣。我希望透過這本書,能讓那些試過許多減肥方法,但一直經歷溜溜球現象的人,重新瞭解減肥的基本原則,並且脫離減肥的惡性循環。」──李在成本書將導正你的錯誤想法,從基本面解決你的肥胖問題« 減肥瘦身不是最終目的,成為不容易發胖的人,才是減肥的最終目的。« 減肥過程中,方法比速度來的重要許多!« 天然水果有利於健康,但若只用水果充飢,這種行為只會加速肥胖!« 好好吃才能減肥!正確攝取人體所需的營養素!« 細嚼慢嚥有益健康,唾液越多越容易瘦身成功!不要不情願的運動,運動能把體質轉換成不容易發胖的體質!
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