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名模維持23腰的輕食生活

名模維持23腰的輕食生活

作者 : 馬杰海 (海兒)

出版社 : 京典出版事業有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 250

售價9折, NT225

內容簡介


◎聯合推薦
健康料理專家/林美慧
知名歌手、演員/羅美玲
知名MODEL/吳亞馨
部落格天后/貴婦奈奈
世界名廚/梁振業

‧輕蔬食風潮正盛,想滿足味蕾又對身體有益,讓海兒教妳如何料理美味輕蔬食餐點。
‧輕食也可以很時尚、創意,成為一種新的生活態度,更為守護地球盡一份力。
‧作法簡單、吃法新鮮自然,符合現代人講求快速又要健康的飲食選擇。
‧活用廚房常備材料,不用花大錢、跑市場、找食材,就能輕鬆完成的料理。
‧40多道健康世界美味素食,享受美味不擔心發胖。
‧親自品嚐、獨家推薦,6家美味巷弄的東西素餐廳、小吃。
‧揭露名模維持身材的吃不胖美味祕訣。

名模的生活常是緊張忙碌、壓力過重的日子,而如何要能在日夜顛倒、三餐無法定時的情況下,能夠有效的維持美妙身材與充沛的活力呢?現在就讓混血名模—海兒來告訴妳 ,即使在不正常的生活方式下,如何利用輕食的生活方式與簡易的瑜珈動作,能夠達到健康瘦身的目的。

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作者介紹

■作者簡介

馬杰海(海兒)
經歷:
‧比賽—2007新光之星超模大賽(常州)-最佳友誼獎。
‧雜誌作品—Vogue、Beauty、壹周刊、蘋果日報、Sugar、Body、FF美妝等。
‧廣告作品—Global Mall、Xcute cellphone、Alcatel cellphone、Zebra pen(日本)等。
‧平面—Sasa香水節、3M Spa系列、Samsung冰箱(泰國) 、LG電視(泰國) 、Heineken beer(泰國)、Feye眼鏡2008春季平面、互霖企業珠寶、Artdeco彩妝(網站)、Aurora帽飾等。
‧秀—Nokia時尚風華、Shiseido髮型秀、Lollipop上市包包秀、Shiseido彩妝秀、Tigi髮型秀、chantecaille紫斑蝶慈善記者會(演奏)、台鹽CoQ10上市&美妝展秀、Perrier-Jouët香檳記者發表會(演唱)、 Chaumet網住我(演唱)、大陸-天津天鵝堡房地產(演唱)、Jurlique SOGO 101秀(演唱)、Highland Park威士忌秀(演唱)、歐洲商務協會年度活動、Modelco彩妝秀、Artdeco彩妝秀SOGO&中友百貨、La mer感恩回饋晚宴(演唱)、2008台北車展Lexus(演唱)、情報局音樂會(主持&演唱)、 賓士VIP三二行館之夜(演唱)、麗新鑽石秀、Winston推廣活動、DDP服裝秀、法頌婚紗秀、Giorgio Armani彩妝秀、夏姿’09~10秋冬服裝秀等、Anna Hu台灣首場珠寶VIP秀。
‧戲劇演出—命中注定我愛你(飾Tiffany)、敗犬女王(飾模特兒)。
‧音樂劇演出—魔笛狂想(台灣巡迴12場)、上海台北雙城戀曲(台灣、上海巡迴6場)。

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