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吃到飽瘦身飲食法

吃到飽瘦身飲食法

作者 : 皮耶.杜康

作者 : Dukan, Pierre

出版社 : 健行文化出版事業有限公司

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定價 : NT 300

售價9折, NT270

內容簡介


「杜康現象」席捲全球!!杜康醫師《吃到飽飲食瘦身法》包含以下四個連續的階段:
一、「進攻期」,讓體重快速下降。
二、「交替期」,讓體重達到預設目標。
三、「奠基期」:穩定體重不復胖。
四、「穩定期」:永久維持穩定的瘦身成果本書讓減重者不再挨餓,不用「斤斤計較」卡路里,更可以享受美食的快樂!

法國自二○○○年推出後,不論男女老少皆趨之若鶩!影響力遍及全球,風靡數千萬人。是目前最幸福的減肥方式。許多著名且受歡迎的飲食法,通常講求速成,一開始體重會快速下降,但一旦到達理想目標後,接下來的指令付之闕如,讓減輕體重者再度鬆懈。

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作者介紹

■作者簡介

杜康醫師(Dr. Pierre Dukan)
法國醫學博士,為營養學專家的醫生,鑽研飲食行為、復健醫療、營養學教育30年。現為國際預防治療肥胖症協會會長。著有《杜康食譜》、《圖解杜康瘦身法》、《一百種杜康食品盡情吃》多本暢銷瘦身書。

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