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念頭轉個彎

念頭轉個彎

作者 : 奧田弘美

作者 : 奥田弘美

出版社 : 文經出版社有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 180

售價9折, NT162

內容簡介


你是不是對下面的狀況也感到很熟悉?
總是在下定決心,要挑戰各種目標。可是一直遇到不如意的事,鬥志每況愈下。最後,許多原先定好的目標也跟著一一作罷。
雖然很想要進修,可是到頭來還是因為怕上班太累而放棄。
看到朋友的成功就羨慕不已,不過那些人的才能和運氣和自己不一樣,這也是沒辦法的事。

不管是誰,心裡都會有上述或是更多其他可能招致失敗的慣性思維。我們可以仿效成功人物的思考模式,遇到挫折時,轉個念頭,把負面的想法導入正面思維。而要改變這些慣性的負面思維是有訣竅的。
作者結合精神醫學與心理輔導,並加以運用。藉著這本書將自己體悟到的矯正負面思維的方法,用淺顯易懂的方式介紹給大家。裡面共有11個轉念的正向思考習慣、6個矯正思維的行為模式,告訴你心中充滿正向思維的人採取了什麼樣的行為模式?他們是怎麼訓練的?你如何擁有這些行為模式?

有負面的念頭時,只要停下來,讓想法轉個彎,人的心理和身體的能量就會加倍。希望這本書裡能帶給你一些啟發,讓你的心田成為一座開滿正向思維花朵的花園。

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作者介紹

■作者簡介

奧田弘美
精神科醫師、醫學博士醫療及生命咨商指導研究會(Medical & Life Support Coach)代表畢業於山口大學醫學系。結合精神醫學、內科醫療以及心理輔導知識,在心靈照護方面發明了「自我心靈訓練法」(Self Support Coaching),在節食方面發明了「心靈減肥法」(Coaching Diet),在溝通方面發明了「醫療援助訓練法」(Medical Support Coating)等等。除了將這些方法運用在每日的診療中,也在著作和講演中予以推廣。淺顯易懂的獨到理論深受媒體好評,所以也在報章雜誌撰寫連載專欄或發表文章。

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