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愈睡愈瘦! 五感熟睡瘦身法

愈睡愈瘦! 五感熟睡瘦身法

作者 : 朵琳製作

出版社 : 朵琳

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 148

售價9折, NT133

內容簡介


解開睡眠的秘密 輕鬆作個睡美人
舒壓輕運動  瑜珈對策、減壓呼吸法
五感快眠法 打造快眠體質!
愈睡愈瘦 睡前瘦身法
8道助眠飲品

本書特色:
以圖文並茂的方式教導讀者
透過聽覺、視覺、味覺、觸覺、嗅覺五感 輕鬆達到快眠功效

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