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酸鹼平衡特效食譜

酸鹼平衡特效食譜

出版社 : 康鑑文化出版社

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


吃對食物.鹼回健康
微鹼體質不生病鹼回好身材
均衡酸鹼食物,才是健康王道!

◎10大類特選健康鹼性食材營養功效完全解析
◎營養師推薦160道調理體質健康料理
◎醫師專業建議:維持弱鹼性體質保健祕訣大公開
◎體質變酸,癌症易上身?
◎體太酸容易被蚊子叮?
◎如何打造鹼性健康體質?
◎酸性體質是百病之源?
◎尿酸、血壓高是屬酸性體質?
◎什麼食物是鹼性的?什麼食物是酸性的?
◎檸檬、醋是酸性,還是鹼性食物?
◎哪些人容易成為酸性體質一族?
◎酸鹼體質如何自我檢測?
◎如何吃出最健康的酸鹼平衡值?

酸性體質讓你變老、變醜、易胖、易得癌症!
體質變酸,小心大小毛病找上你:
便祕.四肢無力.頭暈.失眠.胃潰瘍.糖尿病.
高血壓.痛風.心肌梗塞.骨質疏鬆.癌症

壓力、熬夜,會使體質變酸,
吃宵夜、不吃早餐、不良飲食習慣的人,體質容易變酸。
健康的身體應是弱鹼性,體質偏鹼,擁有健康,
維持弱鹼性體質,遠離疾病。
體質不酸,百病不來;體質酸化,就會生病,
吃對關鍵食物,輕鬆成為鹼性健康人!

本書特色:
◎160道酸鹼平衡健康料理
專業營養師把關,詳細分析營養成分和功效,平衡體內酸鹼值,吃出鹼性健康體質,享受美食,同步調整體質、健康加分。

◎10大類鹼性明星食材排行榜
專家精心嚴選10大類健康天然食材,調理健康美食,功效說明完整,吃對關鍵好食物,體質由酸變鹼,元氣十足。

◎正確調整體質觀念&樂活保健自療法
醫生、營養師、中醫師提供最專業權威的「鹼性飲食生活健康新主張」,從飲食、情緒、生活習慣,讓你輕鬆擺脫酸性體質,無病一身輕。

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作者介紹

■作者簡介

何一成
現職:書田診所家醫科主任、榮新診所副院長
經歷:世界抗衰老醫學會會員、家庭醫學專科醫師、前台北榮總醫師
學歷:國立陽明大學醫學系畢業、國立陽明大學傳統醫學研究所碩士、醫師高等考試及格
代表著作:《高血壓就要這樣吃》、《糖尿病就要這樣吃》、《完美抗老特效食譜》

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