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寶拉阿巴杜有氧甜心系列: 熱力甜心

寶拉阿巴杜有氧甜心系列: 熱力甜心

作者 : 寶拉阿巴杜

作者 : Abdul, Paula

出版社 : 南強國際影視傳播有限公司

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 399

售價 : NT399

內容簡介


美國舞后—寶拉阿巴杜,曾為許多知名歌手編過舞蹈,像是傑克森家族、珍娜傑克森等。 由寶拉阿巴杜精心設計的有氧甜心系列,包含能夠增加迷人魅力的有氧啦啦舞蹈教學、雕塑下半身曲線的跳躍動作,還有可以消除小腹的肌力練習等等,不僅能增強你的心肺功能、雕塑出迷人曲線,還能讓你自信滿分,隨時展現出動人體態!

陽光有活力的啦啦隊甜心琳西,將會教你一系列能夠燃燒脂肪並且增強肌耐力的動作,透過大動作的伸展、抬腿等,並且適時的運用啞鈴,讓你手臂和腿部的線條變得更漂亮,想要擁有像甜心一樣的性感身材嗎,跟著琳西盡情擺動就對了!

漂亮的啦啦隊甜心們要帶領你們進入啦啦隊的歡樂世界!

在美妙的舞姿中達到運動的效果,讓你不用出門也能輕輕鬆鬆做運動!

本片加強動作力度,為啦啦隊動作的進階版,配合跳繩的訓練讓運動強度更上層樓!

特別收錄
啦啦隊甜心—琳西專訪,暢談她擔任啦啦隊員的心得
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作者介紹
美國知名舞后 美國超級偶像評審
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