您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

智慧生活家: 吃得巧、動得好、健康生活有信心

智慧生活家: 吃得巧、動得好、健康生活有信心

作者 : 劉影梅

出版社 : 新文京開發出版股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 235

售價95折, NT223

內容簡介


國人得糖尿病的比例持續上升,出血性中風的比例也較高,更令人擔憂的是研究發現:國人的腰圍不必很粗,體重不必很重,罹患三高(高血糖、高血脂、高血壓)的比例就大幅上升了。肥胖是罹患三高疾病的重要危險因子,然而人體有維持原有體脂肪比例的傾向,造成長期減肥的成效非常難以達成。

智慧生活家方案非常溫和、有效,它要您吃得巧、動得好,自信地過一個健康、有智慧的生活。智慧生活家的目標是讓您瘦(3)下(6)去(7)。它運用了行為修正的原理,幫助人們減肥;預防具有家族病史、代謝症候群危險的人罹患心血管疾病、糖尿病;已經罹患心血管疾病、糖尿病的人更可以從中得益處。自信、悠遊地經由健康飲食來減肥,經由規律活動來達到動態生活。我們堅定的相信:您做得到!您必須改變生活方式,心動的您請立即行動。

看更多 隱藏