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吳長新手足健康法

吳長新手足健康法

作者 : 吳長新

出版社 : 商周出版

可訂購

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


號稱民族大熔爐的紐約,以多元豐富的景點、兼具深度與廣度的文化內涵,以及好吃好玩又好買的特色,成為國人前往美國觀光旅遊時的首選。

面對隨時都在變化更新的紐約,該怎麼樣規畫詳盡行程,才能夠不錯失重要景點又玩得盡興?MOOK依照6大不同的主題規畫了5天4夜自由行,讓每個遊客都能依照自身的喜好,迅速找出最適合自己的行程,再加上詳實的交通資訊提供,讓按圖索驥成為旅遊紐約最簡單的方式。

◎小心有後遺症!按摩拍打「越痛越好」,是錯的!
◎你知道為什麼「健康步道不健康」嗎?
◎中醫「氣血不通,不通則痛」,到底是怎麼一回事?
◎什麼是推拿?什麼是按摩?兩者有什麼不同?

幾千年前,中國早有手腳按摩。據傳黃帝時代就有「觀趾法」,利用觀察足部、刺激穴位診治疾病。在西元二千年前,春秋戰國時代名醫扁鵲以「手心道」、「足心道」、針灸、湯藥,讓虢國太子神奇的「起死回生」。至東漢末年華佗等人重新加以整理,而有手足心道。「手心道」也就是後來所說的「手部病理按摩」,「足心道」即「足底病理按摩」。
 
八○年代,一位從未學過中西醫學的外籍神父將「足底病理按摩」以粗淺的方式,從瑞士帶進台灣,「吳神父腳底按摩」曾風行一時。然而在中國的傳統易理醫學中,手在上,屬陽,主氣;腳在下,屬陰,主血。手腳血肉相連,都屬身體「末梢」,不論學理或生理,事實上是必須要搭配的;且據西醫解剖,手部更有一百五十多萬條末梢神經,對全身氣血循環,更具影響力。
 
吳長新創始了「手部全息療法」,修訂「足底病理按摩」等錯誤缺失,整合成更勝一籌的「手足病理按摩」。他認為「足療法」和「手療法」兩者的機理是一致的,並提出「只按摩腳,是不夠的;手足並行,效果三倍」的理論與方法。本書教你認識這些理論與方法,讓你真正掌握正確、實用的健康法。

吳長新手足健康法的特色--
1.具預防效果
.「上醫治未病」,預防保健勝過治療。
2.修正錯誤療法
.提出針對手足部位的精緻推拿手法。
.針對錯誤的足療手法(老虎鉗)加以修正。
3.方便、有彈性
.手部、足部可單一操作,自成手療或足療,也可整合為手足療。
.非常方便,幾乎任何時、地都可操作。
.有病看醫生,健康靠自己,而手部按摩更適合居家保健DIY。
4.有學理依據
.採用力學原理,以大拇指為支點,食指為力點,以指刀或指節去做推、按、揉、刮的動作,不但容易進入深層,更可以快速地找到痛點。
.人遇事緊張會不自主的捏手,可見手部按摩可促使手腦並用,讓神經系統的舒壓效果更佳。
.手腳末梢氣血不通的冰山美人,做手足按摩可以快速活化末梢氣血功能,強化心、肺功效。
5.是整合性的健康法
.只按摩腳,是不夠的;手足並行,效果三倍。
.有理論依據、手法正確、有具體臨床案例。

本書除了提供6大自由行建議、紐約慶典活動、紐約基本情報等資訊之外,在內文方面,共將紐約分成38個區域,每個區域均有獨立的分區地圖,其上仔細標示出區域內重要的觀光景點,以及吃喝玩樂好去處。每個介紹的據點不但有旅遊重點提示,更有完整的地鐵或公車等交通資訊,讓讀者能夠從中挑選出想要造訪的地點,並輕鬆安排行程與交通。

書中所有的景點資料均經過近期查證,確保每一項提供的資訊都最正確,一本在手,就能安心遊玩紐約,盡情享受自由行的樂趣。

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作者介紹

■作者簡介

吳長新
.科學氣功學會理事長
.台北縣易經學會理事長
.美國新傳統醫學文教基金會(Whole New Life Culture Foundation)總裁
.中國手足推拿專業委員會名譽主委
.中華吳氏無痛刮痧拔罐綜合健康促進會會長

◎重要經歷:
.中華民國手足按摩健康會創會人
.北京中醫學院客座教授
.中國醫藥研究所研究員
.美國針灸學院名譽顧問
.加拿大針灸醫師公會理事
.中國大陸世界醫學氣功學會副秘書長
.北京中醫學院客座教授
.香港中醫學院針灸氣功學系系主任

◎所獲榮譽:
.獲頒大陸中醫學會「一代名醫,造福華夏」殊榮(2002年秋)
.榮獲美國世界傳統醫學大會頒贈「民族醫藥之星」稱號
.榮獲美國世界傳統醫學大會頒贈「世界傳統醫藥突出貢獻國際金獎」
.榮膺WHO’S「當代世界傳統醫學傑出人物」
.入錄中國國家「世界傳統醫學大系」教科書版
.獲美國教育部雙語司頒贈「促進社區健康貢獻獎」
.獲中國大陸「2009最具影響力年度十佳傑出人物」榮譽稱號

◎著作:
.共五十餘部。如《吳長新養生拍打功》、《長青健身功》、《長命拍打功》、《吳長新氣功瑜珈》、《超腦內革命──氣功催眠》、《健康自己動手》、《正確的病理按摩》、《中國養生寶典》、《吳長新氣功刮痧腦內疏壓》、《看眼知病‧虹膜觀照》等。

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