Secrets Of Longevity: Dr. Mao'S 8-Week

Secrets Of Longevity: Dr. Mao'S 8-Week

作者 : Ni, Maoshing

出版社 : CHRONICLE BOOKS

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 525

售價79折, NT415

內容簡介


超過20萬本銷量,翻譯成15種語言。
傳統智慧和現代科學的完美結合。
保健醫學和整體療法齊頭並進的自體療癒。

人稱茂醫師的倪茂新(Maoshing Ni)認為人體的保養和維護絕大部分可以自行完成,身體的健康絕對是預防重於治療,進而提倡以8星期為一療程,鍛鍊自己,散步20分鐘、每天喝綠茶、睡前按摩腹部、柑橘精油可提振精神、吃芹菜可降血壓、蘆薈則助於消化......這些微不足道的保健常識,都是維持自身健康的重要武器,但更重要是養成習慣,持之以恆。所以透過茂醫師的8星期健康療程,可藉此改掉不良的生活小惡習,養成健康方式。

跟著茂醫師培養生活態度,練習生活習慣,更健康,更幸福的生活,長壽就不是秘密了。

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