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好習慣決定好身體

好習慣決定好身體

作者 : 張玉輝

出版社 : 紅橘子文化事業有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


你早上醒來立刻就翻身起床嗎?起床後立刻就疊被子嗎?你早上擰開水籠頭就接水用嗎?當你刷牙時手中的牙刷是不是在“超期服役”呢?你起床後是不是去晨練?你是否知道,早上並不是鍛煉的最好時間嗎?

作為女性,你是否為了苗條而穿上了緊身衣呢?作為男士,可知道領帶的系法若是不對.就可能是健康的隱患?
工作中忙忙碌碌,你的手是否因為使用滑鼠不當而成了“滑鼠手”?是否因歪脖子夾著電話打個不停,而成了“電話臉”?是否因圈著胳膊打手機而患上了“手機肘”?

晚上你是否吃夜宵,而且還經常熬夜?是否在睡前看書、浮想聯翩?你的床是否擺錯了位置。你的枕頭是否過高,你選擇的入眠姿勢是否科學?你居室的顏色是否有利於健康?你是否因家用電器擺放不當而將自己陷入電磁輻射的“水深火熱”之中呢? 
真正的健康都是從我們日常生活習慣中得到的,好習慣才會有好身體。
我們的一言一行、一點一滴,都可能成為“潛伏”
在我們身邊的健康“殺手”
一個看似不起眼小習慣,可能會帶來健康的大隱患
好習慣是健康的銀行,壞習慣是健康的刑場

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作者介紹

■作者簡介

張玉輝
醫學博士。出生于中醫世家,後到美國留學深造,深入研究中西醫的理論,曾任美國奧斯丁東方醫學院顧問。回國後將中國傳統的養生學與現代的綠色療法相結合,創立了一套獨特的依靠自愈力來治癒疾病的理論和方法。著有《人體天生能自愈》一書,出版後風靡一時。

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