劉真: 活力捷舞 1

劉真: 活力捷舞 1

作者 : 劉真

出版社 : 廣智行銷股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 299

售價 : NT299

內容簡介


◎2D閃卡限量典藏版
◎內含親自示範教學圖解手冊
◎贈劉真老師親授課程體驗券
◎高畫質拍攝、四機多角度攝影
◎動感魅力輕鬆掌握習舞訣竅

活力捷舞舞蹈介紹
很多人還沒上課,就聽說捷舞如地獄般訓練的彈跳舞步,其實那是因為捷舞的舞蹈風格輕快、活潑,充滿活力。

發源於美國,二次大戰後開始流行,與Jitterbug吉魯巴就像兄弟,又稱牛仔舞,有明確的步法,結合Jazz(爵士)與Charleston(卻爾斯登舞)的精華,捷舞的音樂聽起來有Rock & Roll的味道,舞步輕盈俏皮。

如果想要瘦身,捷舞可說是效果最快也最明顯的舞蹈,因為光練習踢腳就相當辛苦,腹部與大腿的力量都要盡情施展,而且十分重視膝蓋、腳踝與關節間的彈性,經常有大量的Chasse(追步)、Kick(踢腳)與Twist(扭轉)的動作,彈跳間所消耗的熱量相當驚人。

影片內容

01. 捷舞基本概念介紹
02. 兩段完整舞步教學
(包含追步、踢腳、扭轉動作教學,腹部與大腿力量施展訓練,膝蓋、腳踝與關節間彈性練習,瘦身效果顯著)
03. 幕後花絮
04. 舞蹈教學全記錄
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