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芳香保健DIY: 寵愛自己、寶貝家人的樂活之道 (附VCD)

芳香保健DIY: 寵愛自己、寶貝家人的樂活之道 (附VCD)

作者 : 呂秀齡

出版社 : 商周出版

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定價 : NT 380

售價9折, NT342

內容簡介


獻給女性的保健祕笈!
不僅要寶貝親愛家人的健康,更要好好寵愛自己!

你是三明治族?家中有長輩和兒女,免不了要為操心家人的健康?
你是職業婦女?每天拚著健康為公司賣命?
本書提供簡易有效的家庭保健方法,
只要利用容易取得的小物,如香草茶、精油,加上簡易的飲食調理和簡易肌肉伸展操,
生活上說大不大卻讓人不悅的不適,如:電腦手、眼睛疲勞、肩頸痠痛、感冒、頭痛、失眠、焦慮、口臭、腹痛、消化不良、腸躁症、手腳冰冷、掉髮、生理痛、經前症候群、落枕、暈車、時差、靜脈曲張、更年期不適、長輩照護……等,都能在最短時間內消解!

作者呂秀齡老師本身具備醫學背景,目前以芳香療法為主要教學項目。本書以緩解或消除家庭和工作上可能會出現的各種不適或小病痛症狀為主要目的,內容除了醫學理論依據的說明外,並有飲食調理處方,以及芳香療法、茶飲、紓壓保健伸展操的實際操作說明,讀者可以在家中以自家現有商品,或附近市場、超市或百貨公司等就能輕易買到的產品來緩解或消除症狀,是一本相當實用的保健書籍,尤其適用於上班族女性和家中上有老下有小的三明治族女性。

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作者介紹

■作者簡介

呂秀齡
現任美國NAHA/英國IFPA國際芳療師認證課程考試中心執行長、卡爾儷健康美學顧問公司執行董事、臺北醫學大學進修推廣部 前高階芳療師認證課程……等美容實務班講師、台北市信義社區大學「經絡美容與芳香照護」、「美容實務DIY」講師、行政院職訓局美容丙級、乙級監評委員。並應聘台北市社會局及台北縣市扶輪社,紳士協會暨國小、國中、大專院校、婦女團體、外商公司/中小企業公司福委會……等各單位進行專題講座。著有:《紓壓按摩DIY》、《善變圍巾62招》、《做個健康美人》、《從C到C+全方位健康美白法》、《經絡美容與芳香照護--做個健康美人》DVD、《職場女性與誰爭鋒——魔法絲巾72變》DVD。

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