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睡得好的寶寶最優秀: 全美產科大力推廣的嬰幼兒作息聖經

睡得好的寶寶最優秀: 全美產科大力推廣的嬰幼兒作息聖經

作者 : 金.維斯特/ 裘安.迦南

作者 : West, Kim/ Kenen, Joanne

出版社 : 如何出版社有限公司

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 360

售價9折, NT324

內容簡介


你是孩子出生後,幾乎就沒有睡過一場好覺的「貓熊新手父母」嗎?
讓「睡眠夫人」的「挪步訓練法」,陪你跟孩子安睡到天亮!
挫折最小、壓力最小、眼淚最少、安心度最高,
即使寶寶狀況百出,也不必從頭訓練!

世界上沒有人一出生就能「睡得像嬰兒般香甜!」事實上,數以百萬計的寶寶並不會呱呱墜地就能一覺睡到天亮,但他們並不是壞寶寶,只不過是需要學習哄自己睡覺而已。

其實,各年齡層的嬰幼兒,都有不同的睡眠和相關的作息、餵食問題。本書作者是享譽全美的兒童與睡眠專家,被尊稱為「睡眠夫人」。她看過許多新手父母飽受睡眠不足所苦求助無門,也看過許多執著於「讓寶寶哭泣」,訓練孩子學會自行入睡,而愧疚不已、備感壓力的父母,還有那些滿懷愛心與耐性,堅持「讓寶寶予取予求」卻累慘全家的父母。她為這些瀕臨崩潰的父母,提出了一套溫和有效、針對不同年齡量身打造的睡眠方案,與自創的「挪步練習法」,兩周就能輕鬆見效!

這個更實際、更有彈性,讓親子雙方都更有空間和時間調適的方法,能使你不再有罪惡感,也不再失控的對寶寶抱怨:「你到底想怎樣?」寶寶會很有安全感地遵守這個作息節奏和默契,沉沉睡去、開心醒來!

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作者介紹

■作者簡介

金.維斯特(Kim West)
人稱「睡眠夫人」,協助過數以千計疲憊不堪的父母,教導他們的寶寶和幼兒如何睡覺,並且一覺到天亮,即使醒來也能自行入睡。維斯特曾接受各大媒體如「菲爾醫師」「今日」「NBC晚間新聞」「早安美國」、TLC電視台的「帶寶寶回家」,還有CNN電視台等採訪,也曾在《華爾街日報》《美聯社》《父母》《兒語》《親職教養》《巴爾的摩太陽報》《今日美國》及《華盛頓郵報》等發表文章。目前在新生兒頻道主持睡眠單元,該頻道在全美各產科病房播放。她是兩個女兒的媽媽,也是執業超過十七年的合格兒童與家庭治療師,目前與家人居住在馬里蘭州的安那波利斯城。
其他著作尚有《讓寶寶睡覺的52個秘密》,以及即將出版的《晚安,一夜好眠工作手冊》。

裘安.迦南(Joanne Kenen)
是一位記者,也是兩個孩子的媽媽,為了要解決小兒子的睡眠問題才認識維斯特。目前居住在華盛頓區。

■譯者簡介

賴妙淨
東吳大學英文系畢業,美國紐約州立大學賓漢頓分校英美文學碩士,現從事翻譯工作,譯作有《半顆心的恩典》(圓神出版)《這種問題你也敢問》(圓神出版)《生命的101個忠告》(方智出版)等書。

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