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超速效! 安撫寶寶入眠100招

超速效! 安撫寶寶入眠100招

作者 : 主婦之友社

出版社 : 新手父母出版股份有限公司

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 250

售價9折, NT225

內容簡介


日本爸媽們親自嘗試過最有效、最好用的寶寶快速安眠妙招!
不論寶寶多難纏,爸媽都可找到有效方法讓小寶貝立刻入睡!

讓0-5歲孩子肯乖乖上床&快速入眠的教戰手冊
◎都已過了深夜,寶寶還是沒有睡意?
◎將寶寶放上床,他就開始哭鬧不休?
◎寶寶雖已睡著,卻浮澡亢奮半夜醒來?

100招最實用有效的安撫寶寶睡眠技巧,輕鬆解決寶寶--
絲毫沒睡意、哭鬧睡不著、作夢睡不好的困擾!

讓寶寶肯乖乖上床&快速入眠的十大教戰守則
1.8:00前叫醒寶寶,養成規律的生活作息。
2.與寶寶共進早餐,體溫上升後,思考更清晰。
3.接受陽光的洗禮,感官刺激讓寶寶產生疲憊感。
4.白天盡情玩耍、活動筋骨,夜晚睡得更香沈。
5.15:30前喚醒午睡的寶寶,避免影響晚上睡眠。
6.一天看電視不超過2小時,避免過度刺激。
7.全家一起共進晚餐,培養睡前的儀式。
8.17:00前幫寶寶洗澡,以維持情緒的平穩。
9.20:00讓寶寶準時上床,以分泌成長激素。
10.請爸媽在晚上22:00前就寢,作好榜樣。

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作者介紹

■作者簡介

主婦之友社
日本知名出版社,以出版料理、健康、育兒、室內設計等相關書籍、雜誌為主,所製作的生活風格類叢書品質好、實用性高,能帶給現代人便利與實惠的生活!
〔出版緣起〕寶寶的睡眠問題常讓您心力交瘁,疲累不堪?那麼您一定要翻閱這本書。這本寶寶安眠技巧教戰冊,是我們送給已經累壞爸媽的禮物,相信您一定能從中找到讓家中小寶貝快速安眠的方法。

■譯者簡介

王煦淳
曾任出版社編輯,現為專業語言教師與譯者。譯作有:《懷孕、生產圖文小百科》、《有效處理壓力的第一本書》等書。

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