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你一定要學的18堂養生課

你一定要學的18堂養生課

作者 : 曹迎春

出版社 : 一言堂出版社

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


讓你受益一生的養生保健智慧全書

養生,古稱「道生」、「保生」,其意義是通過調攝、食養、藥養、節慾、辟穀等多種方法,
保養和增強自身的體質、提高正氣、增強對外界環境的適應能力和抗病能力、減少或避免疾病的發生、
延緩衰老、長壽健康。

本書結合中外養生寶典,總結歸納出18堂人生中不可或缺的養生智慧課,由內而外,由冬到夏,
由天至地,讓您在工作閒暇瞭解養生之道,養生之本,效之養生必將事半功倍。

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作者介紹

■作者簡介

曹迎春

生於世醫之家。畢業於著名的中醫藥大學,多年致力於中醫養生學的研究,出版了多本中醫養生學等方面的書籍。希望本書的知識能夠轉化為大家的健康,這也是作者的最高期待!

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