愈活愈好: 我的健康我作主 (新版)

愈活愈好: 我的健康我作主 (新版)

作者 : 大渕修一

出版社 : 八方出版股份有限公司

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


自己決定人生後半段的「健康期」讓熟齡生活更自在!
★老年症候群的預防與處理老年症候群=失智症、跌倒、大小便失禁、營養不良等。從基礎症狀認知、居家環境注意、簡易訓練運動,教你早期發現及時治療!
★抗老養生飲食要訣針對老年人容易營養不良、吞嚥困難的問題,告訴你快樂用餐的方法!藉由飲食生活的改善,也能治癒脫水與便祕!
★重要的日常健康管理從日常生活簡單學會保健口腔與保養假牙、預防尿失禁、足部保養與按摩,還有老年人走路、慢跑的注意事項,你一定要知道!
★這樣做,不跌倒!活力體操增加身體柔軟度,就能降低跌倒或受傷的機率!本書搭配清楚圖示,以詳細步驟說明伸展動作,以及提出需要注意的錯誤姿勢。
 
本書特色
老後生活更勇健即將進入熟齡生活的你自我預防照護的健康關鍵,一定要知道! 不要臥床不起!
全方位預防跌倒‧老人失智症‧大小便失禁‧營養不良 吞嚥困難‧預防脫水與便秘‧口腔保健與假牙‧足部保養

◎第一本「熟齡預防醫學」圖解百科!
◎高齡照護 家人共同努力的最佳選擇!

名人推薦:中華民國老年醫學會理事長/陳慶餘主任

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作者介紹

■作者簡介

大渕修一
東京都老人綜合研究所 介護預防緊急對策室長。美國喬治亞州立大學保健學研究系畢業。現任北里大學醫療衛生系助理教授,東京警察醫院多摩分院職能治療師,專長物理學療法、老年醫學。提倡高齡運動練習法。

■譯者簡介

翁維津
文化大學日文系畢業。譯著包括汽機車類、保健養生類、企管顧問類以及都市計畫等類別。現為專職日文翻譯及兼職日文課程講師

 

 

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