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睡眠引導

睡眠引導

作者 : 身體工房

出版社 : 風潮音樂國際股份有限公司

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 489

售價 : NT489

內容簡介


台灣首套 獲得世界自然醫學大學專業技術支援研究
最快3~5分鐘引導進入深層放鬆睡眠狀態
整體進入深度熟睡放鬆品質的安眠音樂


兼具專業創作與科學實證的安眠音樂「元氣好眠」系列
以最能深入潛意識紓解睡眠困擾的意象引導音樂創作手法
結合呼吸、聲波共振、氣脈流動、中醫五音等中西自然醫學音樂療法
紓解各種影響睡眠的身心壓力,並調節平衡能量

這輯加入意象引導專家徐大智的口語引導安眠,特別適合無法自我放鬆者使用。精準而深入的意象引導,解放潛藏在身心深處的壓力,安穩入眠。聽者可依個人需要選擇聆聽。

睡眠引導【引導型安眠】
適用:無法自我放鬆入睡者、一般安眠、加強型安眠

◎一般型安眠引導
建議一般失眠者聆聽,如:不易入睡、淺眠、易醒、多夢或感覺睡眠不足者。

◎加強型安眠引導
建議大腦完全無法放鬆、幾乎無法入睡者聆聽,如:三天沒睡、一躺在床上就無法入睡、情緒起伏過大、思緒過於繁雜、自我要求過高或心情低落者。
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