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一日之末: 星夜瑜珈

一日之末: 星夜瑜珈

作者 : 安娜.丘凱絲

作者 : Trokes, Anna

出版社 : 台灣索尼音樂娛樂股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 350

售價9折, NT315

內容簡介


◎德國瑜珈專家安娜.邱凱絲長年推廣相關瑜珈活動,出版相關作品超過20部、被翻譯成13種語言。
◎安娜30年的經驗,精心設計此專輯,德語依序解說,配合親自精選背景音樂,由基礎姿勢到逐步進階組合。
◎專輯內含單張小海報,內含輕鬆圖式,分解各軌音樂的姿勢。

安娜.丘凱絲(ANNA TROKES自1974年起教授瑜珈,不但是德國最成功的瑜珈工作者,也是德國瑜珈協會,以及歐洲瑜珈聯盟的資深顧問及委員,並於1989年成為德國瑜珈能量科學院 (Deutschen Akademie des Yoga der Energie)的創辦人之一,目前仍在首都柏林領導Prana Yoga團隊。自1999年起出版瑜珈相關平面及影音著作超過20部,被翻譯為13種語言。

經過多年運動養生與休閒風氣的推廣,源自於古印度文化的瑜珈,已非短暫明星級時尚流行;以呼吸調息、冥想調心的深層身心靈合一,早已深入許多人的生活。安娜.丘凱絲以三十餘年的豐富經驗,期盼喜愛瑜珈的朋友,能透過CD隨時隨地享受瑜珈,即便忙到了星光月夜,也能放鬆平靜地完美結束一天。

星夜瑜珈 (另有朝日瑜珈可搭配) 由安娜.丘凱絲親選背景音樂,配合德語指導練習,初學者也推薦使用,封面及內頁結合設計為單張小海報,內含瑜珈簡介及實用小知識,並附有輕鬆圖示,分解各軌音樂的姿勢,從OM梵唱,到貓式、犬式、橋式等基本動作,62分鐘的時光,專注身心聆聽,同時進行體內按摩,將引導您順利進入稍後甜美的夢鄉。

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作者介紹

■作者簡介

安娜.丘凱絲ANNA TROKES

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