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影響一生的新習慣

影響一生的新習慣

作者 : 漆浩

出版社 : 喬木書房

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 180

售價9折, NT162

內容簡介


成功或失敗都源自於個人所養成的習慣!
我們常常會看見某些成功人士彷彿做什麼事都得心應手,即使是某些跟他本業或專長並不是那麼直接的新知識、新領域,他們也能很快上手,在最短的時間內掌握到重點與核心技能,原因是什麼?
因為這些成功人士都身懷有跡可尋的成功要素—良好的習慣。

本書的特色在循序漸進地告訴讀者:習慣會怎樣的影響一個人、養成習慣的背景與習慣擁有者的心性如何、習慣所帶來的力量(正面或負面)、怎樣培養新的習慣(正面、有益的習慣)、習慣養成的過程與堅持、正面思考的去養成幫自己成功的好習慣等。然而在眾多的習慣都是一種下意識的行為模式或反射公式,好的習慣就如同一套正確、快速的反應機制,它能讓習慣擁有者比其他人更快獲得優異成效,這樣的反應機制—好習慣,其實是可以透過自我要求、約束而養成的,本書就歸納了成功者的諸多好習慣,讓讀者見賢思齊。

說到習慣,我們常常會想,是不是有一些過去的習慣就在眼前欺騙或者傷害了自己呢?我們要做的就是摒棄以往那些不好的習慣,這說起來好像很輕鬆,而付諸行動卻是很難的。改變習慣絕對沒有想像中的那般困難,只要持續保持積極想法,必能獲得成功。

本書先從影響人一生的習慣切入,探討養成良好的習慣與戒除不良習慣對人生的積極意義。全面深刻地分析了無處不在的各種習慣。透過日常生活中各式各樣的習慣,生動有趣地描述了形成各種習慣的性格。將我們每個人平常所不注意、習以為常的習慣一一羅列出來,透過整理、分類,把對人有正面助益的習慣(不論大小)以個案說明的方式來幫助讀者辨別好習慣之所以幫人成功的原因,當然也就有助於讀者按圖索驥地培養同樣受用無窮的好習慣。

此外本書取材豐富多樣,意涵深刻。不但對習慣的表現形式做科學化的分類,還將習慣與生活中的案例緊密扣合。讓這些習慣具體化,看得到也摸得到,更讓讀者可以進而在生活中觀察周遭的真實案例,進而見賢思齊。

所以,不用羨慕別人,也不必懊惱自己,趕緊檢視自己具備多少可以成就未來的好習慣,只要善用「好習慣」,就能讓自己生活得更自在、處事更圓融、前途更順遂!

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作者介紹

■作者簡介

漆浩
中醫文獻研究所碩士,中醫藥大學教育研究中心副教授。近年推出的代表作品有《成敗》、《改變》、《影響一生的習慣》、《心態》、《改變錯誤的思考》…等,作者透過淺顯之實證事例將其研究所得分享予讀者,章節簡潔易懂,讀者可以最輕鬆的閱讀方式,在最短的時間汲取作者的研究心得,其著作廣受眾多讀者的喜愛,更經常應邀在各大學、醫院、公司機關與社區協會舉辦演講。

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