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要命的早餐: 別讓飲食習慣殺了你

要命的早餐: 別讓飲食習慣殺了你

作者 : 渡邊正

出版社 : 漢湘文化事業股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 220

售價9折, NT198

內容簡介


天天吃早餐等於慢性自殺?
  早餐真的是一天活力的來源嗎?
  健康的孩子不吃早餐?
  省掉早餐還能讓身材變窈窕?
  不吃早餐能防老化、為健康加分?

打破每天吃早餐的傳統觀念,並以多種日本醫學博士提供的養生良策,讓你做個新健康主義者。

近來,人們的物質生活日漸豐富,但是飲食習慣卻衍生出更多疾病,嚴重危害人體健康。雖然目前普遍認為早餐是一天活力的來源,不過若追溯到人類原本一日僅用兩餐的飲食習慣,以及身體運作的系統來看,進食早餐的確有悖身體常理。

本書作者自人類的演化過程得到印證,進而發展出一套更符合人體機能的新健康觀點。從今天起,你就可以依照書中的建議,不用花錢吃早餐也能擁有強健的身體!

本書特色

不吃早餐的5大益處:
.養成不吃早餐的習慣,就不易產生飢餓感,讓你健康窈窕不發胖
.不吃早餐能讓腎臟充分發揮機能,將毒素排出體外
.不吃早餐能促使腸胃蠕動,增強排泄功能
.不吃早餐能讓胃腸得到充分休息,增強營養吸收率
.古代日本武士一天兩餐,照樣身著鎧甲騁馳戰場

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作者介紹

■作者簡介

渡邊正
雖然是正統西醫體制訓練下的日本醫學博士,但在行醫多年後,深感西方醫學治標不治本的方法,無法為現代人帶來更健康的生活,因此另立門戶,潛心研究更符合人體機能的「自然療法」,並請在自己設立的診所內徹底實行,成效十分卓著,在日本大受好評。

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