您找過以下的關鍵字

尚無搜尋紀錄

瘦身美腸湯

瘦身美腸湯

作者 : 李昭瑢

出版社 : 邦聯文化事業有限公司

可訂購

定價 : NT 199

售價9折, NT179

內容簡介


一天一碗美腸湯 變瘦變美So Easy!
腸命=壽命
  
便祕、拉肚子、腸躁、小腹凸出……問題接踵而來,現代人腸子的情況真是每況愈下。
  
腸子掌管食物能量的進出,也就等於掌管了人體健康的好壞,所以可以說,腸子好,人就好;腸子不好,身體也會慢慢腐壞。擁有美麗的好腸道,你能得到什麼好處呢?

免疫力提升,活力充沛
排出毒素,降低罹患癌症的機率
排便順暢,小腹更平坦
讓IQ提高、EQ也跟著變好
代謝能量,脂肪不囤積不發胖
對抗老化殺手自由基,從裡美到外

腸子漂亮=人也變漂亮
腰圍變小、曲線變美、水腫消失、膚質變光滑白皙……美腸湯的好處多多。

本書按食材的各種功效和營養成分,設計了多款簡單又易做的美腸湯,有牛奶、豆漿、味噌、酸辣等多種口味,誰說瘦身只能吃淡而無味的清湯呢!而且還打破傳統認知的減肥不能喝濃湯的觀念,改用健康、熱量低的蓮藕粉、燕麥粉來勾芡,讓你又減肥又能享美味!

除此之外,還設計6款瘦身和美顏茶品,當作平日飲用茶,達到輔助效果,雙管齊下,絕對能讓你健康瘦,輕鬆美!
還等什麼,趕快來一碗美腸湯!

看更多 隱藏
作者介紹

■作者簡介

李昭瑢
精研印度瑜伽術、中國中醫學及經絡學20年,師從各瑜伽大師與著名中醫師,對瑜伽養生、經絡保健及藥補、食補原理與應用非常熟稔,是集理論派及經驗派兩者大成之健康達人。

■審訂者簡介

李青蓉
現任:臺北醫學大學附設醫院營養師
經歷:林口長庚紀念醫院新陳代謝科擔任營養師
證書:營養師證書(營養字000444號)(1992/6核發)
   合格糖尿病衛教人員(糖衛證字號212號)(2006/9換發)
   糖尿病共同照護網醫事人員證書(北市糖衛展字0940800237號)
   藥師及丙級廚師證照
著作:有《100防癌健康餐》、《有鈣最健康》、《瘦美人廚房》、《調經湯水》、《胖小孩減重餐》、《上班族活力蔬果汁》、《曲線窈窕蔬果汁》等,並參與多本雜誌及書籍的著作。常受邀請參加各類的營養宣導活動,並主辦多次的營養教育課程。

看更多 隱藏