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糖尿病有救了: 完全逆轉! 這樣做效果驚人

糖尿病有救了: 完全逆轉! 這樣做效果驚人

作者 : 尼爾.柏納德

作者 : Neal D. Barnard

出版社 : 柿子文化事業有限公司

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


不必戒主食、不必算熱量、不必花大錢、不必一輩子挨針吞藥,
一次解決糖尿病和肥胖問題!

◎100,000人見證,親身體驗--最輕鬆、最有效的甩病求生指南。
◎亞馬遜網路書店健康暢銷榜上長銷書!問世6年,始終暢銷熱賣!
◎顛覆傳統治療的革命作法,效果比其他糖尿病飲食法好3倍!
◎不只糖尿病患,每個人都需要的保命指南!3大原則,讓你穩定血糖、降膽固醇、減肥、促進新陳代謝、享受美味又能全面變健康!

以下是震驚全球的恐怖現實:
◎全世界每10秒就有2人得到糖尿病,就有1人因糖尿病或其相關併發症而死!
◎全世界的糖尿病患者有2億人,光是在台灣的糖尿病患者高達90萬人!!
◎2010年台灣10大死因NO.5--就是糖尿病,而且別忘了,導致心臟(No.2)與腦血管疾病(No.3)致死的,糖尿病也有插一腳!!!

每個人都想避免或逆轉糖尿病,但是……
◎你可能拿過「糖尿病紅綠燈飲食建議」,努力照做效果卻很有限?
◎你到現在還搞不清楚要吃的東西是紅燈還綠燈(飲食建議不可能列出所有的食物)?
◎因為飲食建議沒有效,所以糖尿病治療常常淪為一系列的處方藥……
◎許多人都說,糖尿病患者不能吃澱粉、醣類、高碳水化合物的食物,但傳統東方飲食以米飯、麵類為主食,糖尿病問題卻少很多,兇手真的是醣類嗎?
◎結果糖尿病患者們依舊只能緊盯宛如股票高高低低的血糖走勢,害怕不知何時會爆炸的恐怖併發症,吃東西也老是緊張兮兮,心情、社交跟著起伏不定,好不幸!!!

誰說這是條不歸路?糖尿病有救了!
★★★★★碳水化合物非兇手,健康的複合碳水化合物有助於預防糖尿病!!!
◎最好排除飲食中所有的膽固醇--食物中沒有好膽固醇;植物性食物沒有膽固醇。
◎把植物油用量減到最低,植物油再好,還是和豬油有一樣的致肥力。
◎肉桂粉會增加降血糖的效果。
◎運動,運動可以降低血糖。
◎做好壓力管理、適當紓壓,可以避免血糖升高。

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作者介紹

■作者簡介

尼爾.柏納德(Neal Barnard)
美國責任醫療醫師委員會(PCRM)主席和創辦人,PCRM是著名的醫學公益團體,位於華盛頓特區,由數百位知名的醫師、營養師、藥師與生化學家等組成。其研究在《科學人》、《美國心臟病學期刊》、《美國臨床營養期刊》、《美國飲食協會期刊》、《營養教育期刊 》、《營養期刊》、《美國醫藥期刊》及《預防醫學》等其他重要期刊都可以看得到,並有多本飲食健康的著作,包括《糖尿病有救了》、《健康瘦的7堂必修課》、《食物能治病》(Foods That Fight Pain)。
此外,柏納德醫師也常在全美各地演講,目前是喬治華盛頓大學醫學院兼任醫學副教授。

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