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太極拳24式簡化

太極拳24式簡化

作者 : 李德印

出版社 : 龍騰影音多媒體有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 199

售價 : NT199

內容簡介


簡化太極拳是新中國體育主管部門編定公佈的,第一套新編武術教材為什麼要編這一套太極拳呢?大家知道太極拳在我國流傳廣泛歷史悠久,有著很好的健身醫療作用,為了更廣泛地普及推廣這項中華民族的健身運動。二十四個動作人們又稱它叫做二十四式太極拳。

簡化太極拳有以下幾個特點,本套太極拳全部採取了傳統的楊式大架太極拳的動作。楊式太極拳的特點,是均勻柔緩舒展大方老幼都可以參加練習所以比較容易廣泛的開展。簡化太極拳從中選取了具有代表性的二十幾個動作組成,這樣就是初學者易學易記。簡化太極拳在動作編排上體現了由易到難的原則,比如說它起勢以後採取了比較簡單的野馬分鬃的動作,同時簡化太極拳在動作結構上對一些主要動作增加了對稱的練習。
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