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用對方法, 關節不痛

用對方法, 關節不痛

作者 : 葉雅馨總編輯

出版社 : 財團法人董氏基金會

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 250

售價9折, NT225

內容簡介


別再因錯誤的觀念,損害你的關節了!你知道生活中哪些傷害關節的動作要避免?如果關節炎纏身,痠痛就要跟定一輩子?關節炎患者在飲食、治療與居家照護上有哪些訣竅?出外旅遊時,又該做好哪些準備呢?本書詳盡分析正確的關節保健知識,圖文並茂呈現簡易的復健運動,讓你在家就能輕鬆喚醒關節活力!本書內容從國人常見的3大關節炎:退化性關節炎、痛風性關節炎、類風濕性關節炎介紹談起,告訴讀者哪些是骨頭退化及關節病變前的症狀?建議應有營養補充選擇,告訴讀者吃對有益關節健康的食物。更教導讀者正確運動的方法,讓關節少痛一點、靈活一點。更有關節炎患者想了解的治療問題及居家防護的內容,有系統地介紹預防保健的知識,不但合適一般讀者;詳盡的治療選擇分析及妥善的居家照護方法,也適用於深受關節炎困擾的讀者!簡文仁((華民國物理治療學會理事長)王至弘(台大醫院骨科部運動醫學科主任)、李青蓉(台北醫學大學附設醫院營養師)審閱,專家誠摯推薦的健康好書!本書的編輯很有心,做了完整又合邏輯的編排。從眾多關節問題中,抓出最常見的三大類:退化性、痛風性與風濕性關節炎,介紹給大家認識,並對減重、飲食、運動、藥物、手術治療、居家與旅遊等層面詳細解說。簡文仁(中華民國物理治療學會理事長);運動不僅讓生活更有活力、更有品質,同時也是保養關節不可或缺的良方。本書有系統的讓大家認識關節炎,列出許多適合保養關節的運動,更貼心地提醒讀者運動時該注意的事項,讓你輕鬆保養關節,愈動愈健康。王至弘(台大醫院骨科部運動醫學科主任);有許多關於食物與關節炎的迷思經常誤導民眾,因此吃對食物,對關節炎患者是很重要的課題,本書的飲食篇一一幫民眾解惑。看完本書,確信大家對骨骼、關節的保健,以及關節炎的治療等,都有相當的認知,鄭重推薦這本值得分享的好書。李青蓉(台北醫學大學附設醫院營養師)
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葉雅馨總編輯
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