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不要生氣

不要生氣

作者 : 小池龍之介

出版社 : 臉譜出版社

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 240

售價9折, NT216

內容簡介


沒有人會因為喜歡生氣而發怒,
只是,為什麼明知不該生氣,
卻還是忍不住發脾氣?
如何才能安住身心,超越生氣情緒,找到幸福之道?

任由憤怒的能量蔓延,讓生活充滿攻擊與對立,所導致的最大不幸是,不論走到哪裡,都找不到歸屬感。因為,所謂的歸屬感,是唯有在憤怒的毒素完全消失,身心得以放鬆時,才能得到的幸福。
--小池龍之介

「那根本是錯的」、「這件事也很奇怪」、「為什麼這麼倒楣的事偏偏被我碰上了?」、「這份工怎麼這麼無聊」……
煩躁不安、抱怨不平,放任這種思緒在腦中徘徊,就是生氣的元凶,也是讓現代人變得孤獨、失去歸屬感的原因。
但是,為什麼人會一邊想要快樂,卻一邊做背道而馳的事呢?

日本人氣僧侶小池龍之介一一拆解「人為什麼會生氣」的根源煩惱--貪欲、嗔怒和癡迷,並以自己的修習心得告訴大家如何拉起一條對治憤怒的抗衡線,化解心裡的怒氣,並且打從心底不再生氣,讓心得到自由,充分體會安穩快樂的幸福滋味。

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作者介紹

■作者簡介

小池龍之介
1978年生,山口縣人。月讀寺(位於東京都世田谷區)住持、正現寺(位於山口縣)副住持。東京大學教養學院畢業。2003年架設「家出空間」網站,2003年至2007年間,開設一家兼具寺宇和咖啡館功能的「iede café」。之後,他一面修行,一面在月讀寺和新宿朝日文化中心等處,指導一般民眾坐禪。著作有《從『自己』得到自由的沉默入門》、《偽善入門》、《佛教對人心理學讀本》、《煩惱free的工作方式》、《煩惱歸零練習帖》、《淨化「自己」坐禪入門》、《解開戀愛與結婚咒縛的練習帖》、《閱讀清空煩惱的「人生對談」》。

■譯者簡介

陳嫺若
東吳大學日文系畢,常年擔任翻譯和編輯工作。現為自由譯者。

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