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健康與長壽: 老當益壯並不難

健康與長壽: 老當益壯並不難

作者 : 梁文薔

出版社 : 健康文化事業股份有限公司

※ ※ 無庫存

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定價 : NT 300

售價9折, NT270

內容簡介


有的人六、七十歲仍天天跑步,生龍活虎;有的人已經腰酸背痛;步履蹣跚。人會老是必然的,病痛卻不一定要與老相伴,我們很可以健康快樂地走完全程,無災無病一路往西行。雖然人類還沒能找到長生不老的仙丹,但是科學卻給我們指出了一條光明大道。本書告訴你哪些防老的飲食與良好的運動習慣可以避免疾病,享受人生到極限。
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作者介紹

■作者簡介

梁文薔
台灣大學農化系畢業後旋即赴美,取得美國伊利諾大學食品營養學碩士、美國華盛頓大學高等教育博士,曾任美國西雅圖海濱社區學院營養學教授。是文學大師梁實秋的女公子,也許家學淵源,所以文筆曉暢,總能將專業艱澀的營養學知識寫得流利輕鬆,讓關心健康的一般讀者不費力地讀下去。著有「營養問答集」(榮獲行政院衛生署國民健康局優良健康讀物推薦獎!)、「減肥必勝要訣」。

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