不抓狂的管理術: 7招讓你成為職場大紅人

不抓狂的管理術: 7招讓你成為職場大紅人

作者 : 雷蒙.奇普.塔弗瑞/ 哈維.凱西諾夫

作者 : Tafrate, Raymond Chip/ Kassinove, Howard

出版社 : 經濟日報股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


你是那種常在辦公室無緣無故發飆,成為眾人閃避的暴走族?
你自認心中的「番仔火」無處釋放,不得已波及親朋好友?
生氣當然都有理,但影響到前途就不好。
本書不是要你當個爛好人,只教你如何控制憤怒,管理脾氣,
讓你做事更有效率、到處吃得開,快速晉陞職場A咖。

經臨床實驗證明,塔弗瑞與凱西諾夫7個情緒管理技巧,保證有效:
迴避、4招揪出社交盲點、6個改變人生的思考方式、原諒、放鬆、不做過度反應、培養果決的態度

美國最具權威的心理專家心切推薦

耶魯大學醫學院副研究員 丹尼斯?G?薩克候鐸斯基博士:
本書以經過縝密研究的方法為基礎,並以通俗口語化的文字來書寫,讀起來完全沒有負擔。而且其紮實的內容,能夠讓過度激烈的憤怒情緒快速獲得控制。

美國行為與認知治療協會前任理事長 雷蒙?迪古薩皮博士:
這是我所讀過有關憤怒控制最棒的自我輔助書籍。

美國紐約認知治療協會理事長 羅伯?L?里希博士:
書中所有的建議,都是來自於有效的研究與臨床經驗而來。不要再發脾氣了,趕快買這本書回去讀吧!

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作者介紹

■作者簡介

雷蒙.奇普.塔弗瑞(Raymond Chip Tafrate)
美國知名臨床心理學家、康乃迪克中央大學犯罪學系主任。塔弗瑞博士同時也是一位將認知行為實際應用於治療的治療師。他對憤怒本質及其治療方法所做的研究,廣泛發表在各類科學期刊、書籍,以及國際研討會中。

哈維.凱西諾夫(Howard Kassinove)
獲得美國職業心理學委員會認證的臨床心理學家(ABPP),曾擔任過赫弗斯特拉大學心理學系主任,以及該校臨床及學術心理學博士課程主任。他目前擔任憤怒與侵犯行為研究及治療協會主任、美國心理學協會會士、心理科學協會會士、艾伯特艾利斯協會會士、行為治療與研究學會會士。凱西諾夫博士同時也是位國際知名的學者與講師,著作繁多,除了書籍之外,也發表許多論文並與人合著。

■譯者簡介

張國儀
紐約州立大學經濟學士、紐約理工學院大眾傳播碩士。曾任紐約長島News 12新聞台記者、國內多所大專院校應用外語系講師、國立台灣大學土木工程學系電腦輔助工程組特助、土木系杜風電子報執行主編。現為國家地震工程研究中心專案副理、自由譯者。譯有《先別急著吃棉花糖》、《這一生是無數的機緣》、《萬一吃了棉花糖》、《從未知中解脫》、《天堂教我的七堂課》、《秘密瘦身法》、《簡報藝術2.0》等多本書。

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