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本草綱目養生智慧大全集

本草綱目養生智慧大全集

作者 : 趙靜濤

出版社 : 小倉書房

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 400

售價9折, NT360

內容簡介


如今,越來越多的人意識到︰真正的財富,其實不是豪宅華廈,不是雙B轎車,不是名牌包包或存款數目,而是擁有健康的身體,那才是人生最珍貴的財富。簡而言之,再優越的物質條件,也要有健康的身體,才能夠消受得起。 在追求健康的路上,你也許嘗試過很多的偏方、驗方、秘方、仙方,或許還被不少滋補品、保健品「迷惑」過。但是某一天,你可能會突然發現所有的這些努力都收效甚微,或者適得其反,自己的健康狀況並沒有由此改善,仍是該得什麼病得什麼病。對於養生保健,我們不可謂不用心,但是問題到底出在那裡呢?好身體又究竟怎樣得來呢? 決定人健康狀況主要有四大基本原素︰ (1)是父母遺傳;(2)是環境原素;(3)是醫療條件;(4)是個人的生活習慣。在這裡,除了父母的遺傳原素是屬於不可自控的原素外,其他環境、醫療及個人生活模式,都是屬於可控原素。這幾者相加達80%以上。由此可見,我們人完全可以成為自己身體健康的構建者。所以說,你想要健康,想要長壽,想要永保青春,歸根結柢還要從日常點滴中的養生做起。 明代李時珍的《本草綱目》就是這樣一本日常養生保健「聖經」。它集古代養生保健知識之大成,收載了三百九十余條有關輕身、延年、益壽的醫理及方藥,並設有長壽例案數十則,為我國的保健醫學、老年醫學的發展做出了巨大的貢獻。李時珍遵循《內經》五字要旨,闡發歧黃養生之精微,兼收縱蓄百家長壽之秘訣,一一載入《本草綱目》之中。《本草綱目》蘊藏著眾多抗衰老、養生延年的觀點與知識,除了在有關藥物的附方中收錄了抗衰老方劑285種,涉及衰老性病症211種外,更有鮮明的醫學理念作為理論支撐。
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作者介紹

■作者簡介

趙靜濤編著
趙靜濤,一九五一年出生於北京,自幼跟祖父習醫,大學畢業後,從事醫事檢驗工作二十年,目前已退休,為雜誌社擔任健康版的總顧問,也從事健康養生方面的寫作。

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