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傾聽骨盆, 健康活到99

傾聽骨盆, 健康活到99

作者 : 片山洋次郎

出版社 : 瑞昇文化事業股份有限公司

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定價 : NT 280

售價9折, NT252

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內容簡介


【內容簡介】
從身體中心湧現的健康力
學會利用它,就能鞏固身心不生病
骨盆是一個容易被我們忽略的部位,但是它其實會忠實的呈現出一個人身心的能量,也就是一個人的體力與意志力。骨盆並不是穩固不動的坐守人體的中心,它其實會依循季節以及人體的節奏緩緩變化。骨盆會在身體處於緊繃狀態時閉合,在身體想要放鬆時開啟。隨著骨盆的開閉,人體也會受到影響產生不同的狀態。
本書為作者片山洋次郎集結30年整體治療的經驗而成。他從各個方向探討骨盆對身體的重要性,許多看似與骨盆毫無關聯的事情,其實都會受到骨盆的影響。例如:睡眠、注意力、月經、甚至於孤獨與不安等心理層面的感覺,都與骨盆有關。書中除了講述骨盆與健康的關係,並提供該如何藉由簡單的體操與姿勢達到放鬆骨盆的效果。此外,更依據骨盆的類型將人的性格分為12類,每種體型都會因為腰椎的使用習慣,而發展出各種不同的心理特性。
作者教導讀者藉由觀察骨盆的狀態,去傾聽自己身體的訊息。瞭解自己特有的生理反應與行動模式,安樂舒適的渡過每一天。
從此,歲月催熟人不老,
讓我們細意體會來自骨盆的各方訊息吧!
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作者介紹

■作者簡介

片山洋次郎
【作者簡介】
片山洋次郎
  1950年生於川崎市。曾在東京大學教養學部修習 。主持氣響會整體道場。片山洋次郎以「野口整體」的思想為基礎,創造出獨創的整體療法。他藉由準確掌握每個人的「體癖」,搭配誘發骨盆深層的呼吸法以提升效果,提出讓身體、心理和人際關係都能「自由自在的生活」此睿智建議。
作品有:
『傾聽身體-活用「體癖」的整體療法』(文藝春秋)、『整體療法。從共鳴開始-氣的觀察』、『從整體療法來看氣與人體』(以上為筑摩書房的文庫版)。『整體療法 讓您變得輕鬆的技術』(筑摩書房的新書)等等。
新書預告:
『傾聽身體-活用「體癖」的整體療法』(暫譯)(三悅文化)

大放譯彩翻譯社

片山洋次郎

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