美型慾望: 跳舞享瘦

美型慾望: 跳舞享瘦

作者 : 金柏莉.史普琳

作者 : Culen, Stephanie

出版社 : 南強國際影視傳播有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 399

售價 : NT399

內容簡介


★快速瘦身秘笈
★挑戰自我完美曲線
★可選中文配音

美國知名女性雜誌「SELF」為妳量身打造

知名塑身專家教你打擊肥肉快速見效
金柏莉史普琳(Kimberly Spreen)是健身集團著名的教練,經驗豐富的她設計了ㄧ系列幫助妳快速燃燒脂肪的有氧舞蹈動作,簡單輕快的步伐讓妳不想停止下來,準備好舞動妳的身體了嗎?

當紅瘦身雜誌專為女性量身打造
「SELF」系列是由美國當紅的健康瘦身雜誌所製作,這是一系列請專家特別為女性各部位設計的塑身需要,發行的實用教學影片,只要短短的四週,讓你發現驚人成效。具有豐富經驗的健身教練,讓你的心跳達到某一個程度後開始燃燒多餘的脂肪和贅肉,課程分成不同階段,依照你的能力做最適合自己的調整,你只需要一雙運動鞋和一組啞鈴,就能快速幫助完成你的減重夢想!

美型慾望─跳舞享瘦
啟發自舞蹈的有氧運動,內容包括各種簡單有趣的健身課程。舞蹈風格有曼波舞、嘻哈舞、拉丁舞等,並且利用滑步、弓箭步、踏倂步、V字步等豐富的步伐使心跳加速幫助燃燒脂肪。想要打擊肥肉?就從「美型慾望─跳舞享瘦」開始!
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作者介紹

■作者簡介

Kimberly Spreen
金柏莉史普琳(Kimberly Spreen)是健身集團著名的教練,經驗豐富的她設計了ㄧ系列幫助妳快速燃燒脂肪的有氧舞蹈動作,簡單輕快的步伐讓妳不想停止下來,準備好舞動妳的身體了嗎?

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