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不一樣的清晨瘦身法

不一樣的清晨瘦身法

作者 : 李雨辰/ 編

出版社 : 漢湘文化事業股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 200

售價9折, NT180

內容簡介


瘦身,首先必須快樂!享瘦不必挨餓,只要用對方法,那怕美酒佳餚當前都能讓你瘦身成功!成功瘦身的5大秘訣:1省略早餐2每天早上測量體重3盡情吃午餐4下午4點左右吃洋芋片5瘦不下來時,不必瘋狂減少食量,反而要多吃真的,減肥一點都不難!對自己的身材不滿意嗎?選對沒有壓力的瘦身法才能讓你持之以恆,進而擁有苗條的身材。學會本書內容,幫助你一生不復胖:1常見食物卡路里2BMI指數與理想體重參考表3健康蔬菜營養分析4強化瘦身效果的飲食技巧5隨時可做的簡易運動6健康小常識
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作者介紹

■作者簡介

李雨辰

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