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營養師減重關鍵

營養師減重關鍵

作者 : 陳韻帆

出版社 : 台視文化事業股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 300

售價9折, NT270

內容簡介


1.一般人對營養師總認為控管飲食身材似乎不難,本書破除你的迷思,營養師減重也不容易!
2.經歷3次減重,營養師從錯誤當中體悟真正有效的3大黃金定律減重祕笈,減少你失敗機率!
3.快速找出你的肥胖類型,跟著營養師減重撇步,下定決心用對方法減重,提高成功機率。
4.黃金三階段瘦身法:卡路里控制法、飲食組合交替、碳水化合物份量,這樣做瘦得快!
5.120天指定瑜伽動作,持續做一定窈窕完美,身型保持曼妙。
6.減重後的維持在於外食點對菜、正確吃,還有應酬大餐後的SOS讓你輕鬆減2公斤,不必擔心會復胖。

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作者介紹

■作者簡介

陳韻帆

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