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養生氣功與太極拳 第一套 (5DVD)

養生氣功與太極拳 第一套 (5DVD)

出版社 : 昇龍數位科技股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 499

售價 : NT499

內容簡介


太極拳基礎篇《太極拳二十四式》
世界太極拳冠軍:高佳敏 主講示範
起勢、左右野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗步、手揮琵琶、左右倒捲肱、左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭、左雲手、單鞭、高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳、轉身左蹬腳、左下勢獨立、右下勢獨立、左右穿梭、海底針、閃通臂、轉身搬攔捶。

太極拳進階篇《太極拳四十二式》

世界太極拳冠軍:高佳敏 主講示範
起勢、右攬雀尾、左單鞭、提手上勢、白鶴亮翅、摟膝拗步、撇身捶、捋擋勢、進步搬攔捶、如封似閉、開合掌單鞭、肘底捶、轉身推掌、玉女穿梭、右蹬腳、左蹬腳、掩手肱捶、野馬分鬃、左雲手、右雲手、獨立打虎、右分腳、雙峰貫耳、左分腳、摟掌下栽捶、斜飛式、下勢、金雞獨立、退步穿掌、虛步壓掌、獨立托掌、馬步靠、大覆、歇步擒打、下勢、上步七星、退步跨虎、轉身擺蓮、彎弓射虎、左攬雀尾、十字手、收勢。

太極拳高階篇《太極拳八十五式》

楊式太極拳第六代傳人:傅清泉 主講示範
預備式、起勢、攬雀尾、單鞭、提手上勢、白鶴亮翅、左右摟膝拗步、手揮琵琶、左摟膝拗步、進步搬攔捶、如封似閉、十字手、抱虎歸山、肘底看捶、左右倒攆猴、斜飛式、提手上勢、白鶴高翅、左摟膝拗步、海底針、扇通臂、撇身捶、進步搬攔捶、上步攬雀尾、單鞭、雲手、單鞭、高探馬、左右分腳、轉身蹬腳、左右摟膝拗步、進少栽拳、翻身撇身捶、進步搬攔捶、右蹬腳、左打虎式、右打虎式、回身右蹬腳、雙峰貫耳、左蹬腳、轉身右蹬腳、進步搬攔捶、如封似閉、十字手、抱虎歸山、斜單鞭、野馬分鬃、攬雀尾、單鞭、雲手、單鞭、下勢、金雞獨立、左右倒攆猴、斜飛式、提手上勢、白鶴亮翅、左摟膝拗步、海底針、扇通臂、轉身白蛇吐信、進步搬攔捶、攬雀尾、單鞭、雲手單鞭、高探馬帶穿掌、十字腿、進步指襠捶、上步攬雀尾、單鞭、下勢、上步七星、退步跨虎、轉身擺蓮、彎弓射虎、進步搬攔捶、如封似閉、十字手、收勢。
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