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水適能運動入門 (附示範DVD)

水適能運動入門 (附示範DVD)

作者 : 臺灣水適能協會/ 編

出版社 : 揚智文化事業股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 450

售價9折, NT405

內容簡介


在多年推廣水適能運動時,民眾對「水適能」是什麼、什麼是水適能運動、從事水適能運動能得到哪些健康上的效益、水中環境與陸上有何異同、如何利用水的種種特性進行運動、下水之後要做什麼及怎麼做等等問題產生疑惑。所以,臺灣水適能協會將累積多年的推廣經驗,出版了《水適能運動入門》一書,主要目的就是為想要認識或嘗試水適能運動的人解惑,而上述的各種問題,皆可在本書中得到清楚且詳細的解答。
此外,本書的內容也包括基本的水適能教學技巧與課程設計,對有興趣從事水適能教學的讀者,依照書中的說明多下功夫並勤於練習,要成為水適能運動推廣的生力軍,相信是指日可待的。
本書分為三大部分:第一部分是「原理篇」,從水的特性與物理定律開始介紹,帶領讀者進入水中運動的世界,對水適能運動的效益及水中訓練的原則,也有詳細的說明;第二部分是「教學實務篇」,完整地提供教學者所有可應用在實際教學上的必備工具;第三部分是「應用篇」,介紹多樣化有趣活動課程,以應用在不同的族群、年齡和情境上。
本書內容包含完整的水適能相關資訊,兼具理論與實務操作,希望不論是從事水適能教學工作者,或想藉由水適能運動來促進個人健康的一般民眾,都可在本書中找到充分正確的資訊,是一本專業又實用的參考工具書。
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作者介紹

■作者簡介

臺灣水適能協會/主編
臺灣水適能協會
水中體適能在二十年前首次引進國內後,先後開辦過數次教練研習課程,以往每年都由不同的單位與組織舉辦推廣性的活動與研習。於2001年起,初期推廣是透過中華民國有氧體能運動協會之名義至北、中、南、東辦理相關課程研習,由一群熱愛水中體適能的專業教練與朋友們熱心積極參與下,在全省各地獲得健身業界與一般大眾的熱烈迴響與肯定;受到這樣的鼓勵,並感覺到如果要真正有效地推廣這一項優質水中健身運動,必須成立專責單位組織,才能有效將這一項極佳的健身運動方式作全面性的教育推廣。
因此,2004年5月22日正式成立了臺灣水適能協會(Taiwan Aqua Fitness Association,簡稱TAFA),宗旨以「健康、學習、分享」三大目標為推廣精神,以建立個人健康身心之理念目標為內容,提倡全民健康生活型態,並透過國內外相關學術研討會,建立專業證照課程提供進修管道,積極培訓水適能運動指導人才,來提升國內指導人才的專業知識與實務教學技能的水準,積極與相關產業建教合作,推薦教學人才提供市場就業機會,達到全民健康運動為推廣目標。

臺灣水適能協會服務宗旨
1.關於全民建立個人健康體適能理念之教育與宣導事宜。
2.關於水適能運動之推廣及專業指導人才培訓事宜。
3.關於水適能專業人員之教育與授證事宜。
4.關於水適能相關學術研究與教育之出版與傳播事宜。
5.關於水適能運動之國際交流推展事宜。
6.其他有關水適能運動之教育與服務事宜。

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