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吃對了, 年輕10歲!: 歐陽英無齡飲食養生術

吃對了, 年輕10歲!: 歐陽英無齡飲食養生術

作者 : 歐陽英

出版社 : 時報文化出版企業股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 350

售價9折, NT315

內容簡介


聰明吃,不生病也不會老!

8招趕走老化的飲食守則,
10大拒絕中年疾病的健康新主張,
教你輕鬆吃掉討人厭的年齡數字,
換回源源不絕的青春活力!

別讓生活習慣病成為步入中年的入場券!

老了不等於疾病纏身,年齡也只是數字的變化,
拋棄造成老化、氧化的錯誤飲食習慣,
選擇天然食材、正確烹調方式,
你的健康存摺也可以從此由負轉盈!

自然食療大師歐陽英,首次針對熟齡抗老規劃一系列生機食譜與運動,教你如何視破隱藏在美食糖衣底下的老化陷阱,並提出中年常見疾病的應戰守則與飲食指南,讓你不只吃對食物,更能利用天然食材輕鬆擊退衰老,打造無毒、無害的全方位健康無齡生活。

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作者介紹

■作者簡介

歐陽英
自然食療大師 歐陽英

自然飲食的傳道者,擁有近三十年食療輔導經驗,在桃園開設自然食療研究中心,提供自然食療諮詢服務,並陸續開辦斷食營與各種自然食療推廣與教學活動,參加學員遍布全台;也經常受邀至各機關、媒體,講授、推廣自然食療理論和實踐方法,近年來更多次參與星馬大型演講會,其著作也在大陸發行簡體版,引發華人世界熱烈迴響,進一步實踐了他希望以自然食療幫助大眾打造健康人生的濟世理想。

著有《生機飲食對症調養》、《歐陽英生機食療排毒大全》、《歐陽英生機食療自療精典--常見病、小毛病、慢性文明病系列》、《歐陽英教你不生病過一生》、《經絡按摩VS.生機食療》、《不吃中藥,也能調體質!》等眾多自然食療暢銷書。

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