停止減肥, 我自由了!

停止減肥, 我自由了!

作者 : 潔寧.羅絲

作者 : Roth, Geneen

出版社 : 世茂出版有限公司

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


本書特色: 美國出版人週刊暢銷書排行榜第一名紐約時報暢銷書榜第一名亞馬遜網路書店197人五星推薦 歐普拉讀了這本書,從此發誓不再減肥!「我和食物之間的糾結終於永遠打破了!如果你也在和體重掙扎,這本書真的真的讓你在一生中首次能夠瞭解自己肥胖的真正理由,找出這些理由,就能帶來你生命的奇蹟。」歐普拉誠心推薦 如果你因為你和食物之間的關係而受苦,不管是吃太多、吃太少,隨時都在想著下一餐要吃什麼,或完全禁止自己去想到吃這件事,告訴各位一個好消息,解脫是有可能的。只要看看你的餐盤就行,答案就在那裡,不要逃,只要觀察就是了。一旦能張開雙臂,擁抱那些我們一向避之唯恐不及的東西,我們就能夠接觸到新鮮而鮮活的自己,看到我們真正想要的生活,甚至從中發現神性。本書作者潔寧‧羅斯,自青少年時候起,就不斷地在增重與減重的惡性循環中輪迴,前前後後,體重的增減變化總共接近五百公斤。她曾經胖到有生命危險的地步,也曾經瘦到有生命危險的地步。她經常受到羞愧和自我厭惡的情緒所折磨,但偶爾也會因為成功甩掉了幾公斤而感到雀躍不已。然而,有一天,當她痛苦得想要自我了斷,她做了一個基進的決定:她決定終止戰爭,放棄掙扎,不要再設法糾正自己、剝奪自己和羞辱自己了。她開始信任自己的身體,並質疑舊有的信念。沒想到,這樣做真的奏效了,而體重的減輕不過是整個過程的開端而已。後來,她把這段親身體驗寫成了《渴愛》(When Food is Love)這本書,並榮登《紐約時報》暢銷書排行榜。許多女性朋友都因為閱讀這本書而認清了自己的飲食強迫症,生活也因此得到改善。三十多年來,潔寧不斷在研究、教學和寫作中探討飲食強迫症的成因,而這本新書則提供了更深刻的面向。一個人怎麼吃,和他對於活著這件事所抱持的核心信念息息相關,是這本書的基本概念。換言之,你跟食物的關係,能精準反映出你對於愛、恐懼、憤怒、意義、蛻變,甚至是神性──的態度。不僅如此,作者還告訴我們,要是能超越食物和情緒,你甚至能進一步深入靈性的領域,見證到生命內在的光輝與燦爛。閱讀這本書,對許多讀者而言可能是一段充滿驚奇與啟示的旅程。你跟食物的關係、你跟自己身體的關係……甚至於你跟世上萬事萬物的關係,都將因此得到改善。是的,簡單來說,本書其實是一部生活指南。
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作者介紹

■作者簡介

潔寧.羅絲(Geneen Roth)
作者簡介: 潔寧‧羅斯(Geneen Roth)出版過八本著作,其中的《渴愛》和回憶錄《我心中的破洞和修補破洞的貓咪》(The Craggy Hole in My Heart and the Cat Who Fixed It),都曾經榮登《紐約時報》暢銷書排行榜。三十多年來,作者除了帶領工作坊和閉關課程,也經常為《赫芬頓郵報》(The Huffington Post)、《時尚好管家》和《歐普拉雜誌》(O, The Oprah Magazine)等刊物撰稿,此外也在許多全國性電視節目上現身說法,如《歐普拉脫口秀》(Oprah)、《20/20》(20/20)、《早安美國》(Good Morning America)、《觀點》(The View)、及公共電視台的《全國話題》(Talk of the Nation)等。目前與丈夫居住在北加州。欲知更多訊息可上作者的網站:www.geneenroth.com。

許晉福

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