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生出優秀寶寶, 從改變爸媽的體質開始: 國寶中醫董延齡的優生學

生出優秀寶寶, 從改變爸媽的體質開始: 國寶中醫董延齡的優生學

作者 : 董延齡

出版社 : 天下生活出版股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 330

售價9折, NT297

內容簡介


現代人生得少,每個都是寶!
做好優生與胎教,讓每個寶寶都贏在真正的起跑點!
國寶中醫董延齡源古究今,結合40年的行醫經驗,
給你最全面、完整、實用的中醫養胎優生學。

為何有人會生個磨娘精,有人就不會?
董國醫臨床經驗所得,父母在受孕時或在懷孕中,不懂得趨吉避凶,或不懂戒除不良嗜好,致使無辜的子女遭殃,更使自己遭受到扶養子女的痛苦。不良基因(DNA)可能會遺傳給下一代,因此在婚前必須把身體調養好,尤其在生育前必須先把體質調整好。

在決定懷孕前一定要記著,改善爸媽的體質,「男要養精,女要養血」。
多數人體質上的特性粗分為寒、熱、虛、實,跟遺傳、環境、飲食、年齡、性別、作息、藥物,都有關係,也都會遺傳給下一代,從《內經》的中醫基礎理論,來認識自己的體質類型,書中更附圖說明讓讀者可以自我檢查。

瞭解自己體質之後,要能改善體質,就需建立信心與決心,因為改變體質是個需要長期、有耐心且持續不斷的過程,更需要在平日的生活中好好調養,食用適合自身體質的食物、按時睡眠、合理作息、適度有恆的運動、再藉由中醫藥方治療,真正的從裡到外改善爸媽的體質。

受孕前
男子必先養精(男性的不孕症治療)
精氣充裕,男子自有製造健康精子的本錢,女子自有製造健全卵子的能力。養精的五種方法:寡慾、節勞、懲怒、戒酒和慎味少吃太鹹、太甜、太油膩的飲食,和運動。
女子要先養血、養生。現代小孩常生病、情緒不穩定,原因可能出在媽媽懷孕期間不注意調整體質、營養均衡和情安適,影響了胎兒在母體內的正常發育。

懷孕期間,媽媽該注意
要藉食物的性味調整體質,如果偏陽性(熱性)體質,應當多吃水份多而屬涼性的飲食,如綠豆製品、綠葉青菜、水果、稀粥等汁液多的食品;如果偏陰性(寒性)體質的人,應當多吃溫熱性的食品,如羊肉、牛肉、生薑、胡椒、薑母鴨、麻油雞酒等熱性食物。但中醫婦科學上有「產前不宜熱,產後不宜涼」的禁忌,所以產前也不能吃太多溫熱性的食物,要以「不要上火」為原則。也要讓自己保持心情愉快,戒除不良嗜好,保持適度運動,可讓孕婦氣血流通暢旺,促進新陳代謝,又可使神經放鬆,幫助胎兒內呼吸,有助於胎兒的成長胎兒發育健全,將來分娩無困難!
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作者介紹

■作者簡介

董延齡
董延齡
1935年生,雖已七十多歲但看起來才五十幾歲,是台灣富有聲望的國寶級的中醫師,自幼生長在一個中醫世家,父親董子祥是山東的名醫,自己來台也已行醫四十多年,是首位駐診立法院的中醫師。

董延齡擅長婦科及兒科,對於不孕症及孕期調理、順產有豐富的治療經驗。
除了獲有中醫師特考及格,他也是美國國際西北威林大學傳統醫學博士,曾任職郵政總局,因醫術精通馳名,而很早就被立法院借調駐診,也曾持擔任考試院中醫師典試委員、衛生署中醫藥委員會委員等,1996年曾應阿拉伯聯合大公國王室之邀,為國王及王室診病。經常為文推廣中醫藥保健知識,著有《雜病診治經驗談》、《從H1N1新流感談中醫急病診治》等書。

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