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人體止痛完全圖解: 速讀64處激痛點+7種治療疼痛術+10種居家自療法

人體止痛完全圖解: 速讀64處激痛點+7種治療疼痛術+10種居家自療法

作者 : 塞門.尼爾亞瑟/ 阿曼達.威廉斯

作者 : Niel-Asher, Simeon/ Williams, Amanda

出版社 : 大寫出版

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 450

售價9折, NT405

內容簡介


別再習慣你的隱隱作痛了!

你常常:低頭敲手機?躺著看電視?肩膀夾電話筒雙手卻忙著處理其它事?
老是痛不停?看醫生還是治不好隱隱的痛?

現在起,面對並解決你的「痛」!

本書以圖解點出人體「痛」的位置、症狀,以及疼痛的轉移,教你如何從生活中改善及
自療,一次徹底了解如何擺脫「痛」的糾纏。

【圖解肌肉】疼痛和肌肉的形狀、長相、作用、動作脫不了關係。
當姿勢長久不正確或運動過度時,肌肉處於虛弱狀態,會容易受損及受傷,人常會因為忙
碌而忽略肌肉的虛弱、疲勞和拉傷,導致過度刺激,讓肌肉超載!

【圖解筋膜】絕對輕忽不得的”保護膜”。
肌筋膜是包覆肌肉與器官的薄膜,受傷或過度疲勞時會變短、變濃、變緊。「激痛點」正
是在肌筋膜組織內所產生。

【圖解六大軀幹】簡單找出身體64處「激痛點」。
詳細告訴你激痛點:
.位置解剖圖
.肌肉動作方式
.神經元
.痛的徵狀
.疼痛會轉移到哪
.生活上的建議+治療方法
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作者介紹
■作者簡介

塞門.尼爾-亞瑟(Simeon Niel-Asher)

1992年成為專業整骨治療師,並被英國媒體譽為倫敦十大整骨師之一。他在醫療界最重要的貢獻,就是發明了治療五十肩症候群的「尼爾-亞瑟法」(Niel-Asher Technique)。尼爾亞瑟也經常使用本書的「激痛點療法」在歐洲、中東和美國等各地行醫與授課。
他於2006年獲得「輔助替代醫學獎」(CAM Award)。除了本書著作外,並製作一系列《自療五十肩》(Treat Your Own Frozen Shoulder)的影片。

■繪者簡介
阿曼達.威廉斯(Amanda Williams)

從英國密德塞克斯大學(Middlesex University)畢業後,即獲得「科學插圖」平面設計一級榮譽學士學位,曾以自由插畫家身份與「哈考特出版」(Harcourt Brace)、科學雜誌《Elsevier Science》與「皇家外科醫學院」(The Royal College of Surgeons)等機構合作。

■譯者簡介

陳婷君

東海外文系畢、中山外文所肄,現為旅居加拿大自由譯者。
任「Muzik Online」新聞編譯、「數位典藏與數位學習聯合目錄」譯者、高雄市府約聘譯者、健身房室內腳踏車指導老師。
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