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運動與健康 (增訂版)

運動與健康 (增訂版)

作者 : 傅浩堅

出版社 : 商務印書館(香港)有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 280

售價9折, NT252

內容簡介


大家都知道運動有益身心,可是對運動的認識卻不多。你知道該如何挑選合適的運動鞋嗎?刮大風時可以運動嗎?運動可以防冠心病、防高血壓、甚至防癌?哪些人最容易運動時猝死?懷孕可以運動嗎?……

本書以中英雙語介紹運動的知識,解開大家對運動的疑問,並提出加強心肌、提升心肺功能、提升體能、鍛鍊肌肉的方法;告訴讀者在不同溫度和不同海拔高度時,該注意甚麼,又提醒讀者如何預防運動創傷,內容十分全面,適合對運動有興趣、希望活得更健康的人士及新高中體育科的考生。
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作者介紹

■作者簡介

傅浩堅
傅浩堅是香港浸會大學許士芬博士體康研究中心主任,亦是香港著名的體育運動研究專家,著作有《運動與健康》、《運動健身的科學原理》及《實用運動生理學》等。

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