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美姿女王塑身健走法 (附DVD)

美姿女王塑身健走法 (附DVD)

作者 : KIMIKO

出版社 : 山岳文化

※ ※ 已絕版

已絕版

定價 : NT 300

售價9折, NT270

內容簡介


內容簡介: 走路,就能瘦! 50歲媽媽的「塑身健走法」,體態回到25歲!隨書附贈「KIMIKO美姿健走塑身法一日課程DVD」輕鬆打造完美年輕美姿! 書籍重點: 一、「站立」和「行走」每一步都是塑身運動,比單純的有氧運動更有效果。校正站姿,不用照鏡子也能簡單檢查骨盆角度的方法,導正骨盆傾斜情形。完整圖文讓你體驗站立、行走時都能輕鬆塑身。 二、建立內在的「美人曲線」誘導身體內潛藏的美感。 34項健走塑身術,提供最佳的走路姿態,改變身體節奏,在行走當中,誘導出「體內本來潛藏著的美感」! 1961年出生KIMIKO提創美姿健走法,這是一套從生產之後設計獨特的美姿健走塑身法,讓日本女性們體驗到不可思議的身心纖細效果,更將自己的理念發展為跨國的美姿健走事業! 美姿健走塑身法的獨特之處在哪裡?為什麼能夠從走路就塑身?美姿健走塑身法,讓今年50歲的她體態比20歲更美!
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作者介紹

■作者簡介

KIMIKO
作者簡介: 作者:KIMIKO 美姿美儀師,1961年出生。生產後開始健走,體驗到不可思議的身心纖細效果,進而設計出一套獨特的健走方法。目前,致力於企業內的研習課程及演講,並在日本全國開設美姿健走塑身教室「ポスチュアウォーキング協會」。有意者可以網路報名。http://www.posture.co.jp/ 審訂:武田淳也(運動營養診所院長)運動營養診所院長。日本整形外科醫學會專科醫師、日本抗老化醫學會專科醫師、日本體育協會公認運動醫師、日本整形外科醫學會認定運動醫師、日本醫師會認定運動醫師。亞洲唯一獲得美國皮拉提斯復健認定的指導者,設立了日本首家附設有皮拉提斯健身房的醫療機構。 譯者:曾心怡 1969年10月生(天蠍座),高雄醫學院藥學系畢業。曾任武田製藥公司業務部、鹽野義製藥公司企畫部、衛生署藥政處藥品仿單標準化工作小組的日文翻譯。曾譯《圖解母乳百科》、《圖解懷孕育兒百科》、《不登校──無校可歸的孩子》、《我18歲,77個圓夢計畫》(以上為大好書屋出版),並審訂《圖解長期照護新百科》(山岳文化出版)。

曾心怡

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