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征服壓力100個心理法則

征服壓力100個心理法則

作者 : 意達

出版社 : 香港非凡出版社

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 350

售價9折, NT315

內容簡介


這個年代,活著不容易。我們背負著大大小小的壓力,有時幾乎被壓得喘不過氣。無奈的長歎中,真想拋開所有重擔,不管不顧地忘情奔跑、痛快大笑,然後輕鬆地生活、工作。

真實:本書講述的100則小故事,均是發生在我們周圍的真實事件,閱讀它們,就是在審視自己。
專業:來自專業心理諮詢師的權威分析,快速解開問題癥結。
有效:100個征服壓力的思路和方法,輕鬆打造零壓力。

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作者介紹

■作者簡介

意達
本名阿迪娜,公益組織“心靈安全島”心理諮詢師,擅長青春期同伴教育。著作有《愛情心靈安全島》,並參與出版《企鵝傳奇》,目前正撰寫心理專欄“寫給90後的青春手冊”。

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