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管理情緒100個心理法則

管理情緒100個心理法則

作者 : 靈子

出版社 : 香港非凡出版社

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 350

售價9折, NT315

內容簡介


每天,我們都要面對各種各樣的問題,煩躁、不安、憂慮、鬱悶接踵而至。我們的情緒仿佛成了一個不聽話的孩子,越來越不可控制。我們變得很不快樂,甚至積鬱成疾……現在就來改變自己吧,按照本書教給你的方法,讓心態健康、陽光起來,你會發現:微笑的自己是如此美麗。

真實:本書講述的100則小故事,均是發生在我們周圍的真實事件,閱讀它們,就是在審視自己。
專業:來自專業心理諮詢師的權威分析,快速解開問題癥結。
有效:100個管理情緒的思路和方法,教你微笑迎接每一天。

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作者介紹

■作者簡介

靈子
原名李玲,公益組織“心靈安全島”心理諮詢師。擅長情緒、情感及親子關係等心理問題疏導,目前負責心理專欄“情緒課堂”的撰寫和編輯。

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