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遠離病痛的300種對症食物妙方

遠離病痛的300種對症食物妙方

作者 : 馬方

出版社 : 西北國際文化有限公司

※ ※ 無庫存

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定價 : NT 320

售價9折, NT288

內容簡介


簡單食物具有大療效,常見疾病用吃來改善!
◎新手輕鬆變達人食物祕密大解析分門別類詳細介紹各種家常食材的食療及養生應用,看似平凡的食物,其實暗藏大學問。
◎飲食搭配宜忌用最科學的依據,告訴您各種食材之間的搭配宜忌,讓日常的飲食不再盲目。
◎經典藥膳推薦從補腎益肝、補脾健胃、滋陰壯陽、益智安神、延年益壽、排毒減肥、豐胸美體、養顔抗衰老等八方面,介紹多種常用、有效的傳統滋補保健藥膳。
◎常見病最佳食療根據臨床常見病症及中醫辨證分類,提供最方便且實用的藥膳食譜,簡單介紹其功效、適用人群,個別根據需要給出特別的食用方法及宜忌。

遠離病痛的300種養生飲食妙方--
吃得好不一定吃得健康,只有吃得對才能養生長壽。常見的慢性病並非不治之症,只要有耐心的利用食補調理,就能恢復健康的身體。不同年齡層的人,體質也有強弱之分,對食物營養的需求也有所不同。高血脂、高血壓、糖尿病、高膽固醇等症狀,長期用食材調理,便能有效改善,對症食療才是根本。針對自己的健康狀況,選擇適合的飲食方案就能越吃越長壽。
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作者介紹

■作者簡介

馬方
從事臨床營養工作將近20年,在常見病的營養研究與治療、大眾健康膳食營養管理等方面累積了豐富的經驗,著有或參與編著「現代臨床營養學」、「哮喘病學」、「北京協和醫院營養康復指導食譜」等專業書籍。

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