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25招讓你百病不侵

25招讓你百病不侵

作者 : 吉恩.史東

作者 : Gene Stone

出版社 : 時報文化出版企業股份有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 320

售價79折, NT253

內容簡介


史上第一本超有趣又實用的保健書!

你會挖鼻孔嗎?挖鼻孔究竟會不會讓人生病呢?
答案是也許會。
「感冒病毒通常是經由黏膜組織進入人體。」

但也可能讓你更健康,如果你敢吃……
「挖鼻孔能幫助清除無法用衛生紙擤出的有害粒子,甚至有醫生認為吃鼻屎是個不錯的主意,
能讓免疫系統接觸到它必須認識的入侵者,藉此增強免疫功能。」

本書揭露了25招健康秘訣的科學根據,讓你知道為何有效,又能如何運用,成為下一位百病不侵的人。

你是否每到季節替換就一定會感冒?
很疑惑身邊怎麼有人幾乎從不生病?
下定決心要讓自己更健康,卻不知道該選哪一種養生法?
中醫還是西醫好?吃素或是多喝雞湯?慢跑和瑜珈真的有效嗎?

沒有人喜歡生病,也都希望遠離疾病。然而,從流行感冒到各種癌症,現代人所要對抗的疾病愈來愈多,也愈來愈嚴重。各門各派的養生秘方,都宣揚如何讓人不生病,究竟要如何選擇取捨才好?本書作者吉恩.史東也跟我們有著相同的希望和疑惑,身為資深健康線記者的他,因而花了好幾年徹底探究各種養生術,並且訪問了許多「從不生病」的人,忠實記錄每一位見證者從不生病的秘訣;當然,吉恩也沒忘了蒐集、查證科學數據,以提供最豐富可靠的全面性資訊給讀者。

《25招讓你百病不侵》提供了來自全世界各地25個「從不生病」的故事,告訴你為什麼他們從不生病。可能是一年四季每天早上起床先洗冷水澡;或是食物掉到地上仍照吃不誤,而且還不常洗澡?每天都要認識新朋友來維持健康;也有人是靠控制卡路里、練瑜珈、喝雞湯、吃啤酒酵母或大蒜等。每個秘訣除了有真人實證的故事範例,也會穿插介紹這項健康祕訣的運用歷史或原理,並附有專家附上專家科學角度的正反分析意見,最後再與讀者分享如何在日常生活中有效執行。25個健康秘訣,就等你親自來判斷自己適合哪一個!
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作者介紹

■作者簡介

吉恩‧史東
吉恩‧史東(Gene Stone)

作家、記者,也擔任過和平工作團志工。寫這本探討健康的書的過程中,他接受過數十種治療方法,包括催眠法和生理回饋法,也體驗過阿育吠陀草藥回春療程。他最新的作品,是與瑞朋‧耶瑟斯庭合著的《紐約時報》暢銷書《二號消防車飲食》。他的文章與專欄出現在《紐約時報》、《君子》雜誌(Esquire)、《時尚》雜誌(Vogue)、《她》雜誌(Elle)、GQ雜誌與《哈芬登郵報》(Huffington Post)。他現居紐約市,是一位純素食主義者(秘訣十七)。

譯者

張琇雲,台灣大學外文系、所畢業。譯作包括《追逐日光》、《怪才的荒誕與憂傷》、《慧眼視心靈》等。

張琇雲

Gene Stone

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