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求纖術

求纖術

作者 : 李振邦博士

出版社 : 知出版有限公司

※ ※ 無庫存

無庫存

定價 : NT 290

售價9折, NT261

內容簡介


求籤、求纖!
掌握《求纖術》
方可準確預測修身前景

坊間種種減肥謠傳,真真假假,未及求證,往往已有人身先士卒上場試驗。可惜,失敗者不計其數。《求纖術》旨在指導讀者,重新檢視自己的減肥思維,看看手持的到底是「上上纖」還是「下下纖」。書中分為五大部分,分門別類,拆解種種纖體謎思:

上上纖
「唔辛苦何來好身材」、「肥腫難分」、「從另一角度欣賞便便」……
──認清纖體真面目,知彼知己,自然百戰百勝

上吉纖
「唔做運動可以瘦?」、「Kickboxing踢走脂肪」、「朱古力重現」……
──臨場實戰,消滅脂肪

中吉纖
「防曬最強哈蜜瓜」、「提神減肥紅蘋果」、「瘦身Duck」……
──從營養成分,辨別健康食品,無害物到肚

中平纖
「愈飲愈墮落」、「凍檸茶少甜」、「蔬菜水果逆容術」……
──貪圖口腹之慾,誤墮重重陷阱

下下纖
「早上做運動」、「生化人」、「體重極限100LB」……
──顛倒事實,謬誤連連,錯累脂肪
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作者介紹

■作者簡介

李振邦博士
李振邦博士Bruce Lee,主修營養學及運動科學。自小學習武術,多年來獲獎無數,從小便醉心於體育運動。體育系畢業後,便返港投身教練工作。先後任職香港各大健身中心與美容院的教練及營養顧問,更擔任香港手搏總會總教練,及香港傳統武術總會顧問。

2004年為香港傳統武術代表出戰,更擔任香港摔跤總會總教練,為香港的摔跤項目出一分力。十年間從事健康及營養顧問工作。2010年更為多本流行雜誌如《中藥醫緣》等撰寫健康和營養專欄。

Bruce現任職運動教練與健康顧問,為本港多位名人明星設計健美、健身運動和提供營養指導。

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